A biotin különféle izomerek formájában fordul elő, azonban az emberi szervezetben a d-biotin a biológiailag aktív forma. B7-vitaminként vagy H-vitaminként is ismert. Ezt az értékes összetevőt étrend-kiegészítő adagban és formában az
ALLNUTRITION Biotin. A biotin a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik.
Élelmiszerekben szabad formában, illetve fehérjéhez kötött formában is előfordul. Az emberi szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen. A biotin a glükoneogenezis, a zsírsavszintézis és egyes aminosavak metabolizmusának is kulcsfontosságú szabályozóeleme. Az energiatermelésben betöltött szerepe mellett a biotin fokozza bizonyos fehérjék szintézisét. Továbbá, a biotin támogatja az immunrendszer megfelelő működését, és a bőr egészségének megőrzésében is kulcsszerepet tölt be. A biotint főként gyenge, hulló haj, töredező körmök és túlságosan hámló bőr esetén ajánlott pótolni.
HOGYAN HAT A BIOTIN?
Idegrendszerre kifejtett hatás
Bizonyított, hogy a B7-vitamin fontos szerepet tölt be az idegsejtek energiaellátásában. Elengedhetetlen az egyes neuronok közötti idegimpulzusok megfelelő áramlásának gyorsításáért és biztosításáért felelős mielin – axonhüvely szintéziséhez.
Keringési rendszerre kifejtett hatás
A biotin jótékony hatással van az erek és a szív működésére. Az AMPK-kináz aktivitását is képes növelni (ang. 5’AMP-activated protein kinase) a májban ez a kináz lassítja a koleszterin és a trigliceridek szintézisét, ezáltal segít megelőzni az ún. plakk-képződést és az érszűkületet.
Bőrre és körmökre kifejtett hatás
A B7-vitamin szerkezetében kénatomok vannak, melyek részt vesznek a haj és a körmök – keratinok – felépítésében. Továbbá indukálja a keratinszintézist. Bizonyított, hogy fél éven át rendszeresen szedett biotin jelentős mértékben csökkenti a körmök töredezését, és segíti a körömlemezkék regenerációját. A biotin támogatja a fejbőr anyagcseréjét, előnyösen hatva a hajgyökérre (ún. mátrixra), ami erős és elasztikus kénkötések kialakulását teszi lehetővé egyben tartva a hajszálat a teljes hosszában.