Az aminosavakat az izomerőn, fittségen és állóképességen alapuló különböző sportágakat űző sportolók étrendjében használják. Ezek elősegítik az izomépítést és a jobb eredmények elérését, ezért nem csak a súlyemelés szerelmesei használják őket. Üzletünk gondosan válogatott, kiváló minőségű aminosavkészítményeket kínál.
Az aminosavak tulajdonságai
Az aminosavak a fehérjék építőkövei, amelyek - mint tudjuk - a sportolók, különösen az erő- és testépítő sportágakat űzők étrendjének legfontosabb összetevői közé tartoznak. Míg a táplálékkal bevitt fehérjét először kisebb szerkezetekre kell bontani, az aminosavak már kész szerkezetek formájában vannak, amelyek közvetlenül az izomsejtekhez jutnak. Ez azt jelenti, hogy az aminosav-kiegészítés felgyorsítja a fehérjeszintézist, ami az izomtömeg építése szempontjából nagyon előnyös. Az aminosavaknak 20 típusa létezik, amelyek közül 12-t, amelyeket endogénnek nevezünk, természetes körülmények között az emberi szervezetben előállítható, míg a fennmaradó 8-at, amelyeket exogénnek nevezünk, a táplálékkal kell bevinni. Mivel mindkét típusú aminosav szükséglete jelentősen megnő a megerőltető testmozgás időszakában, a sportolók kiegészítéssel támogatják magukat. Az aminosav-készítményeket elsősorban az edzés-, erő- és gyorsasági sportágakban használják.
Az aminosavak előnyei
A sportolók szempontjából az aminosavak egyik fő előnye a szervezet nitrogénháztartására gyakorolt kedvező, azaz pozitív hatásuk. Ha rendszeresen nyúlunk hozzájuk, javulhat a fehérje asszimilációja. Az aminosavakat, különösen az elágazó láncú, BCAA-ként ismert aminosavakat, antikatabolikus tulajdonságaik miatt is nagyra értékelik. Fogyasztásuk lassabbá teszi a szervezetben természetesen lejátszódó izomlebontási folyamatokat.
Az aminosavak edzés előtti és utáni szedésével tehát elkerülhető a testépítők által oly nagyra tartott "tömegvesztés", függetlenül attól, hogy milyen idősek. Megfigyelték, hogy az elágazó láncú aminosavak BCAA részt vesznek a fontos anabolikus hormonok, az inzulin, a pajzsmirigyhormon és a GH (növekedési hormon) termelésében. Egy másik fontos tulajdonsága, hogy gátolja a szerotonin felszabadulását edzés közben, ami javítja a hangulatot és csökkenti a szellemi és fizikai fáradtság érzését. Ez annak köszönhető, hogy a BCAA aminosavak megakadályozzák a triptofán hozzáférését az agyhoz, amely felelős a szerotonin termeléséért, ami nem kívánatos az edzés során.
Mivel az aminosavak felgyorsítják az edzés utáni regenerációt, különösen ajánlott az intenzív edzési időszakokban, pl. a versenyekre való intenzív felkészülés vagy a szezon eleji edzések során. Antikatabolikus és anabolikus hatásuk mellett hatékony energiaforrásként is működnek, lehetővé téve a megerőltetőbb edzést. Ha szeretné kihasználni az aminosavak mindezen tulajdonságait, válasszon egyet az üzletünkben található készítmények közül és élvezze a hatását!