Fehérjetartalmú porok

Osztályozás
Vegan Protein

332

> VEGAN PROTEIN KISZERELÉS: 500 G, ADAG: 17, FEHÉRJE: 21 G, ÉDESÍTVE XILITTEL MIÉRT A VEGAN PROTEIN-T HASZNÁLD? TELJES ÉRTÉKŰ NÖVÉNYI FEHÉRJE CUKOR HOZZÁADÁSA NÉ...

-10% 3 590 Ft
A legalacsonyabb ár 30 napon belül: 3 990 Ft
Whey Protein

1531

> WHEY PROTEIN FEHÉRJE ADAGONKÉNT: 21 G CUKOR ADAGONKÉNT: 1,9 G KCAL ADAGONKÉNT: 121 MIÉRT A WHEY PROTEIN-T HASZNÁLD? TEJSAVÓ FEHÉRJE KONCENTRÁTUM MAGAS BCAA AMI...

7 290 Ft
Whey Protein

1522

WHEY PROTEIN FEHÉRJE ADAGONKÉNT: 21 G CUKOR ADAGONKÉNT: 1,9 G KCAL ADAGONKÉNT: 121 MIÉRT A WHEY PROTEIN-T HASZNÁLD? TEJSAVÓ FEHÉRJE KONCENTRÁTUM MAGAS BCAA AMINOSA...

-11% 16 990 Ft
A legalacsonyabb ár 30 napon belül: 18 990 Ft
Whey Delicious Protein

127

WHEY DELICIOUS PROTEIN KISZERELÉS: 700 G, ADAGOK SZÁMA: 23, FEHÉRJE: 20 G MIÉRT AZ ALLNUTRITION WHEY DELICIOUS PROTEIN-T HASZNÁLD? KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ TEJSAVÓFEHÉRJE, ...

-10% 5 590 Ft
A legalacsonyabb ár 30 napon belül: 6 190 Ft
Ultra Whey

61

ULTRA WHEY WPI margin: 30px auto;"> A használat előnyei: ALLNUTRITION Ultra Whey étrendünket fehérjével egészíti ki, ami nagyon fontos szervezetünk számára. Érdeme...

20 390 Ft
Pro Whey

89

> PRO WHEY KISZERELÉS: 2270 G, ADAGMENNYISÉG: 75, FEHÉRJE: 80 G/ 100G TERMÉKBEN MI AZ AZ ALLNUTRITION Pro Whey? LEGJOBB MINŐSÉGŰ KONCENTRÁTUM ÉS TEJSAVÓFEHÉRJE-I...

20 690 Ft
Pro Whey

86

> PRO WHEY KISZERELÉS: 908 G, ADAGMENNYISÉG: 30, FEHÉRJE: 80 G/ 100G TERMÉKBEN MI AZ AZ ALLNUTRITION Pro Whey? LEGJOBB MINŐSÉGŰ KONCENTRÁTUM ÉS TEJSAVÓFEHÉRJE-IZ...

8 990 Ft
Soy Protein

85

> SOY PROTEIN KISZERELÉS: 500 G, ADAG: 17, FEHÉRJE: 24,9 G, SŁODZONE XILITTEL ÉDESÍTVE MIÉRT FOGYASSZ SOY PROTEIN SZÓJAFEHÉRJÉT? A SOY PROTEIN vegán fehérjetarta...

-15% 3 390 Ft
A legalacsonyabb ár 30 napon belül: 3 990 Ft
Pro Whey

84

> PRO WHEY KISZERELÉS: 500 G, ADAGMENNYISÉG: 16, FEHÉRJE: 80 G/ 100G TERMÉKBEN MI AZ AZ ALLNUTRITION Pro Whey? LEGJOBB MINŐSÉGŰ KONCENTRÁTUM ÉS TEJSAVÓFEHÉRJE-IZ...

5 690 Ft
Pro+ Casein

22

> PRO+ CASEIN KISZERELÉS: 500 G, ADAGOK: 16, FEHÉRJE: 24 G, MAGAS FEHÉRJETARTALMÚ MICELLÁRIS KAZEIN ALAPÚ TERMÉK LACTOSPORE®-RAL ÉS DIGEZYME®-MEL DÚSÍTOTT 5 FINO...

6 190 Ft
VEGEROSE

37

VEGEROSE KISZERELÉS: 500 G, ADAGOK SZÁMA: 16, LACTOWISE® 30MG, MITŐL KÜLÖNLEGES A VEGEROSE? NAGYSZERŰ FEHÉRJEFORRÁS VEGETÁRIÁNUSOK ÉS A NÖVÉNYI FEHÉRJEFORRÁSOKAT K...

6 990 Ft
Yeast Protein

36

> YEAST PROTEIN KISZERELÉS: 500 G, Adagok száma: 16, FEHÉRJE: 21 GG/adag MIÉRT VÁLASZD A YEAST PROTEINT? A PROTEIN INNOVATÍV FORMÁJA NÉGY ÍZ 21 G FEHÉRJE ADAGONK...

4 690 Ft
Whey Lactose Free Protein

66

> WHEY LACTOSE FREE KISZERELÉS: 700G, FEHÉRJE 1 ADAGBAN: 20-22 G, ADAGOK: 23 MIRE VALÓ A WHEY LACTOSE FREE? IDEÁLIS FEHÉRJE LAKTÓZÉRZÉKENYEK SZÁMÁRA! NEM TARTALM...

-10% 7 990 Ft
A legalacsonyabb ár 30 napon belül: 8 890 Ft
FitProtein Shake

46

FITPROTEIN SHAKE KISZERELÉS: 500 G, TEJSAVÓFEHÉRJE KONCENTRÁTUM: 20 G, TEJSAVÓFEHÉRJE IZOLÁT: 5 G MIÉRT A FITPROTEIN SHAKE? KÜLÖNLEGES, FIZIKAILAG AKTÍV NŐK SZÁMÁR...

6 390 Ft
Iso Whey ZERO

110

A legtisztább tejsavófehérje izolátum Segíti a testsúly csökkentését és az elért cél megtartását Minden adag 22 g tiszta fehérjét tartalmaz Tartósítószerek nélkül ...

8 490 Ft
Pro Whey +

12

> PRO WHEY+ KISZERELÉS: 700 G, ADAGOK: 23, FEHÉRJE: 22-23 G, MIÉRT A PRO WHEY+? A LEGJOBB MINŐSÉGŰ KONCENTRÁTUM ÉS TEJSAVÓFEHÉRJE IZOLÁTUM KEVERÉKE KÉT FEHÉRJEFO...

8 090 Ft
Mutant Whey Core Series

4

4 lépcsős tejsavófehérje forrás Megakadályozza az izomkatabolizmust Felgyorsítja az edzés utáni regenerációt A sovány testtömeg növekedése A Mutant Whey Core Serie...

29 990 Ft
Ultra Whey

160

ULTRA WHEY WPI margin: 30px auto;"> A használat előnyei: ALLNUTRITION Ultra Whey étrendünket fehérjével egészíti ki, ami nagyon fontos szervezetünk számára. Érdeme...

9 090 Ft
Pure Whey Isolate 95

44

A leggyakrabban választott fehérje-kiegészítő az Olimp Team sportolói körében! Tejsavófehérje izolátum (WPI - CFM®)! Hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fennt...

41 990 Ft
WHEYROSE

158

WHEYROSE KISZERELÉS: 500 G, ADAGMENNYISÉG: 16, DigeZyme® ENZIM KOMPLEX: 80MG, MIÉRT KÜLÖNLEGES A WHEYROSE? LAKTÓZMENTES FAGYASZTVA SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCSDARABOKAT TART...

8 090 Ft
Iso Whey ZERO

112

A legtisztább tejsavófehérje izolátum Segíti a testsúly csökkentését és az elért cél megtartását Minden adag 22 g tiszta fehérjét tartalmaz Tartósítószerek nélkül ...

29 990 Ft
ISO+ CLEAR

19

> ISO+ CLEAR KISZERELÉS: 500 G, ADAGOK: 20, FEHÉRJE: 21 G MIÉRT AZ ISO+ CLEAR-T AJÁNLJUK ? MAGAS FEHÉRJE-TARTALOM (82G/100G) CUKORMENTES (BIZTONSÁGOS CUKORHELYET...

8 990 Ft
Whey Protein

1441

WHEY PROTEIN 4080G FEHÉRJE ADAGONKÉNT: 21 G CUKOR ADAGONKÉNT: 3,9 G KCAL ADAGONKÉNT: 118 MIÉRT A WHEY PROTEIN-T HASZNÁLD??? TEJSAVÓ FEHÉRJE KONCENTRÁTUM MAGAS BCAA...

34 490 Ft
Protein Power

13

Az izomtömeg növekedése BCAA és glutamin hozzáadása A legjobb minőség a legjobb áron A Protein Power egy kiváló, magas fehérjetartalmú por formula, amelyet kifejez...

27 290 Ft
100% Premium Whey Protein

TELJES ÁLLATI FEHÉRJEFORRÁS NAGYON JÓ AMINOGRAM FELGYORSÍTJA A REGENERÁCIÓT, GÁTOLJA A KATABOLIZMUST MAGAS FEHÉRJE KONCENTRÁCIÓ REMEK ÍZ ÉS KIVÁLÓ OLDHATÓSÁG Az US...

26 990 Ft
Pure Whey Isolate 95

70

A leggyakrabban választott fehérje-kiegészítő az Olimp Team sportolói körében! Tejsavófehérje izolátum (WPI - CFM®)! Hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fennt...

14 990 Ft
12

Jelenleg kizárólag a kínálatban elérhető termékeket nézi át. Itt találhatók a kategória nem elérhető termékei Fehérjetartalmú porok.

A fehérjekészítmények használata kényelmes és viszonylag olcsó módja annak, hogy növeljük a fehérje arányát az étrendben. Bár a legtöbb kutatás az izomtömeg és az erő növelésének előnyeire összpontosított, idővel egyre több információ lát napvilágot a magasabb fehérjebevitel számos más egészségi és alakkal kapcsolatos paraméterre gyakorolt kedvező hatásairól.

A legnépszerűbb állati fehérje alapú táplálékkiegészítők a következők:

A legnépszerűbb növényi fehérje alapú tápanyagok a következők:

  • szójafehérje-izolátum
  • borsófehérje-izolátum
  • rizsfehérje izolátum
  • kenderfehérje-izolátum

A növényi fehérjék esetében a két vagy többféle növényi fehérjéből származó keverékek a legjobb választás.

Miért fogyasszon több fehérjét?

Minden edző tisztában van azzal, hogy több fehérjére van szükségünk az izmaink fejlesztéséhez. A szokásos étrendi ajánlások túlságosan alacsonyak ahhoz, hogy hatékonyan támogassák az izmok növekedését és regenerálódását. Ha Ön edzőként dolgozik, akkor a napi teljes étrendi fehérjebevitel a leglényegesebb az Ön számára. Ezt szem előtt tartva ajánlott, hogy ez ne legyen kevesebb, mint 2 g testsúlykilogrammonként. Ez azt jelenti, hogy ha 75 kg-ot nyomsz, akkor naponta körülbelül 150 g fehérjét érdemes fogyasztanod. A tömegnövelés és az izmok regenerálódása szempontjából azonban leginkább a fizikai aktivitás után fontos a fehérje bevitele. Ebben az esetben a legjobb, ha gyorsan felszívódó tejsavófehérjékre alapuló turmixot készítesz. 

Egy ilyen shake-nek körülbelül 30-40 g fehérjekészítményt kell tartalmaznia. Fogyókúrázók számára fontos a fehérje hatása az anyagcsere felgyorsítására és a jóllakottságra gyakorolt hatása. Ezeket az állításokat számos tudományos tanulmány is alátámasztja. Más tanulmányok kimutatták, hogy az étkezésenkénti legalább 25-30 g fehérje fogyasztása elősegíti a fogyást, az izomzat fenntartását és az általános egészségi állapot javulását. Ideális esetben ennek a fehérjemennyiségnek minden étkezésben benne kellene lennie.

Biztonságosak-e a fehérjekészítmények?

A fehérjekészítmények javasolt bevitelét a legtöbb ember jól tolerálja. Kivételt képezhetnek a laktózérzékenyek. Ezért ha például tejsavófehérje-koncentrátum fogyasztása után puffadást és bélproblémákat tapasztal, akkor a "laktózmentes" címkével ellátott fehérjetápanyagokat kell használnia.

Hivatkozás:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918
Az Ön kosara (...)
A terméket hozzáadása megtörtént A terméket eltávolítása megtörtént Az Ön kosarába más berendezésből való termékek kerültek be Visszavezettük a kosarát a másik berendezésből
A kosár értéke : ...
A termék ára tartalmazza az ÁFA összegét