Fehérje

FEHÉRJE-KIEGÉSZÍTŐK
FEHÉRJE Nézd meg
többet

Gondoskodj az izom regenerációjáról, és támogasd edzésedet fehérje-kiegészítőkkel. Kiváló minőségű formulák, ideálisak sportolók és az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők számára. Különféle ízek és típusok az igényeidre szabva.

Ideális aktív emberek számára, akiknek támogatásra van szükségük a regenerálódáshoz és az izomépítéshez. A táplálékkiegészítők értékes fehérjéket biztosítanak könnyű és ízletes formában.

KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ FEHÉRJE

Kiváló minőségű építőanyagot biztosítanak az izmok számára, támogatva az edzés utáni regenerációt.

VÁLTOZATOS ÍZEK

Klasszikus vanília az egyedi desszertekig– találd meg kedvenc ízed.

VALÓSZÍNŰLEG A LEGJOBB ÁRAK AZ EGÉSZ PIACON

Tedd a voksod a minőségre, a változatosságra és arra a bizonyosságra, hogy az ALLNUTRITION-nél mindig találsz fehérje-kiegészítőket a legjobb áron.

Osztályozás

2633

A KEDVENC FEHÉRJÉD MINDIG A LEGJOBB ÁRON FEHÉRJE NAGYOBB IZMOKHOZ ÉS EGÉSZSÉGES CSONTOKHOZ LEGKELENDŐBB FEHÉRJEPOR HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL A DIÉTA ÉS EDZÉSEK TÁMOG...

-26% 6 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 9 490 Ft

531

TELJES ÉRTÉKŰ NÖVÉNYI FEHÉRJE AZ IZMOK TÁMOGATÁSÁRA TÁMOGATJA AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKAT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL - XILITTEL ÉS SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE 7 FÉLE FEHÉRJE KE...

-20% 3 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 4 990 Ft

790

A KEDVENC FEHÉRJÉD MINDIG A LEGJOBB ÁRON FEHÉRJE A NAGYOBB IZMOKÉRT ÉS AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKÉRT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL - SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE DIÉTA ÉS EDZÉS TÁMO...

-11% 15 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 17 990 Ft

2603

FEHÉRJE A NAGYOBB IZMOKÉRT ÉS AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKÉRT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL - SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE LEGKELENDŐBB FEHÉRJE KIEGÉSZÍTŐ TÖBB TUCAT FINOM ÍZ 75 ADAG ...

-26% 16 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 22 990 Ft

142

TELJES ÉRTÉKŰ NÖVÉNYI FEHÉRJE AZ IZMOK TÁMOGATÁSÁRA SEGÍTI AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKAT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL – SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE 4 FÉLE FEHÉRJE KEVERÉKE – TÁMOGA...

7 590 Ft

110

FEHÉRJE NAGYOBB IZMOKHOZ ÉS EGÉSZSÉGES CSONTOKHOZ LAKTÓZMENTES TÁMOGATJA AZ ÉTRENDET ÉS AZ EDZÉST KIVÁLÓ OLDHATÓSÁG 23 ADAG A CSOMAGBAN ALLNUTRITION WHEY LACTOSE F...

-15% 10 490 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 12 335 Ft

185

A KEDVENC FEHÉRJÉD MINDIG A LEGJOBB ÁRON FEHÉRJE AZ IZMOKÉRT ÉS AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKÉRT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL - SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE AKÁR 20 G FEHÉRJE ADAGONKÉ...

-16% 9 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 11 835 Ft

30

FEHÉRJE AZ ERŐSEBB IZMOKÉRT ÉS CSONTOKÉRT – AKÁR 84 G! HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL BESTSELLER TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ ÚJ KIADÁSBAN KOLLAGÉNPEPTIDEKKEL DÚSÍTVA ERŐSÍTSD A TE...

7 690 Ft

141

MAGAS FEHÉRJETARTALMÚ SHAKE AZ IZMOK TÁMOGATÁSÁRA A FEHÉRJE TÁMOGATJA AZ EGÉSZSÉGES CSONTOKAT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL - SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE A NUTLOVE TERMÉKCSALÁ...

9 490 Ft

246

TELJES ÉRTÉKŰ FEHÉRJETURMIX AZ IZOMÉPÍTÉSHEZ AZ EMÉSZTÉS TÁMOGATÁSA A DIGEZYME® FORMULÁVAL TÁMOGATJA A CSONTOK EGÉSZSÉGÉT LAKTÓZMENTES KIVÉTELESEN FINOM ÍZEK 16 AD...

-14% 9 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 11 570 Ft

60

MAGAS BIOLÓGIAI HOZZÁFÉRHETŐSÉGŰ ÉLESZTŐFEHÉRJE AZ IZMOK TÁMOGATÁSÁRA TÁMOGATJA A CSONTOK EGÉSZSÉGÉT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL - SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE AKÁR 21 G FEHÉ...

-20% 7 590 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 9 435 Ft

1

AKÁR 86% PROTEINTARTALOM A PROTEIN TÁMOGATJA AZ IZMOTÖMEG NÖVEKEDÉSÉT ÉS FENNTARTÁSÁT ZSÍRMENTES – IDEÁLIS SZÁLKÁSÍTÁSHOZ 16 ADAG A KISZERELÉSBEN FRISSÍTŐ, GYÜMÖLC...

9 990 Ft

1

AKÁR 86% PROTEINTARTALOM A PROTEIN TÁMOGATJA AZ IZMOTÖMEG NÖVEKEDÉSÉT ÉS FENNTARTÁSÁT TEJSAVÓIZOLÁTUM ÉS KOLLAGÉNPEPTIDEK KOMBINÁCIÓJA KÖNNYED, FRISSÍTŐ ÁLLAG HOZZ...

8 990 Ft

42

TOJÁSFEHÉRJE-KONCENTRÁTUM NAGYOBB IZMOKHOZ TÁMOGATJA A CSONTOK EGÉSZSÉGÉT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL – SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE TÁMOGATJA AZ ÉTRENDET ÉS AZ EDZÉST IDEÁLI...

9 990 Ft

20

Az izomtömeg növekedése BCAA és glutamin hozzáadása A legjobb minőség a legjobb áron A Protein Power egy kiváló, magas fehérjetartalmú por formula, amelyet kifejez...

34 990 Ft

5

FEHÉRJE AZ IZMOK ÉS AZ EGÉSZSÉGES CSONTOK TÁMOGATÁSÁÉRT ADAGONKÉNT 100 MG KOFFEIN HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL KIVÁLÓ OLDHATÓSÁG ÉS KRÉMES ÁLLAG IDEÁLIS EDZÉS UTÁN FEHÉ...

-20% 7 490 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 9 335 Ft

13

FEHÉRJE A NAGYOBB IZOMOK ÉS ERŐS CSONTOKÉRT – AKÁR 84 G! TARTALMAZZA A DIGEZYME® ENZIMKOMPLEXET CUKOR NÉLKÜL A BESTSELLER FEHÉRJE ÚJ FORMÁBAN KOLLAGÉN PEPTIDEKKEL ...

-16% 9 990 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 11 835 Ft

25

30 g ultra tiszta fehérje Majdnem 9 g BCAA adagonként Emésztőenzimeket tartalmaz Az izomtömeg növekedéséért A Platinum HydroWhey a valaha készült leggyorsabb, legt...

49 990 Ft

1

TEJSAVÓ-IZOLÁTUM ÉS TOJÁSFEHÉRJE KOMBINÁCIÓJA AKÁR 26 G PROTEIN ADAGONKÉNT ALACSONY ZSÍRTARTALOM HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL – SZUKRALÓZZAL ÉDESÍTVE GLUTÉNMENTES 23 TE...

13 990 Ft

54

NÖVÉNYI FEHÉRJEPOR AZ IZMOK TÁMOGATÁSÁRA TARTALMAZZA A LACTOWISE® MÁRKÁS PROBIOTIKUS KOMPLEXET A FEHÉRJE TÁMOGATJA A CSONTOK EGÉSZSÉGÉT HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL 5 F...

9 990 Ft

306

Speciálisan kifejlesztett fehérje mátrix A legmagasabb tápérték és anabolikus aktivitás Optimális a BCAA aránya OLIMP Whey Protein Complex 100% ® - speciálisan kif...

14 990 Ft

271

Négy fehérjeforrás A legmagasabb tápérték és anabolikus aktivitás Regeneráció és étrend támogatása Tökéletes edzés után vagy étkezések kiegészítéseként Kiváló oldh...

14 990 Ft

120

TELJES ÉRTÉKŰ NÖVÉNYI FEHÉRJE AZ IZMOK TÁMOGATÁSÁRA TÁMOGATJA A CSONTOK EGÉSZSÉGÉT hozzáadott cukor nélkül - szukralózzal édesítve VEGGIE LINE - VEGÁNOK ÉS VEGETÁR...

7 590 Ft

8

Magas fehérjetartalom Alacsony cukortartalom Adagonként csak 0,8 g cukrot tartalmaz Tökéletesen oldódik D- és B6-vitaminnal, valamint cinkkel dúsított, amelyek seg...

11 990 Ft

11

Növényi fehérjék funkcionális aminosavak hozzáadásával Akár 19 g fehérje adagonként Laktóz és gluténmentes Csak természetesen előforduló cukor Nem tartalmaz aszpar...

8 990 Ft

79

A leggyakrabban választott fehérje-kiegészítő az Olimp Team sportolói körében! Tejsavófehérje izolátum (WPI - CFM®)! Hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fennt...

19 990 Ft

161

A legtisztább tejsavófehérje izolátum Segíti a testsúly csökkentését és az elért cél megtartását Minden adag 22 g tiszta fehérjét tartalmaz Tartósítószerek nélkül ...

17 910 Ft

16

A Trec szójafehérjét magas BCAA tartalom jellemzi Magas fehérjetartalmú étrendkiegészítő, amely szójafehérje-izolátumot tartalmaz, ami értékes, teljes értékű fehér...

8 990 Ft

kiváló minőségű tojásfehérje proteinek akár 26 g protein adagonként hozzáadott cukor nélkül – szukralózzal édesítve ideális alternatíva laktózérzékenyek és tejterm...

9 990 Ft

Jelenleg kizárólag a kínálatban elérhető termékeket nézi át. Itt találhatók a kategória nem elérhető termékei Fehérje.

A fehérjekészítmények használata kényelmes és viszonylag olcsó módja annak, hogy növeljük a fehérje arányát az étrendben. Bár a legtöbb kutatás az izomtömeg és az erő növelésének előnyeire összpontosított, idővel egyre több információ lát napvilágot a magasabb fehérjebevitel számos más egészségi és alakkal kapcsolatos paraméterre gyakorolt kedvező hatásairól.

A legnépszerűbb állati fehérje alapú táplálékkiegészítők a következők:

A legnépszerűbb növényi fehérje alapú tápanyagok a következők:

  • szójafehérje-izolátum
  • borsófehérje-izolátum
  • rizsfehérje izolátum
  • kenderfehérje-izolátum

A növényi fehérjék esetében a két vagy többféle növényi fehérjéből származó keverékek a legjobb választás.

Miért fogyasszon több fehérjét?

Minden edző tisztában van azzal, hogy több fehérjére van szükségünk az izmaink fejlesztéséhez. A szokásos étrendi ajánlások túlságosan alacsonyak ahhoz, hogy hatékonyan támogassák az izmok növekedését és regenerálódását. Ha Ön edzőként dolgozik, akkor a napi teljes étrendi fehérjebevitel a leglényegesebb az Ön számára. Ezt szem előtt tartva ajánlott, hogy ez ne legyen kevesebb, mint 2 g testsúlykilogrammonként. Ez azt jelenti, hogy ha 75 kg-ot nyomsz, akkor naponta körülbelül 150 g fehérjét érdemes fogyasztanod. A tömegnövelés és az izmok regenerálódása szempontjából azonban leginkább a fizikai aktivitás után fontos a fehérje bevitele. Ebben az esetben a legjobb, ha gyorsan felszívódó tejsavófehérjékre alapuló turmixot készítesz. 

Egy ilyen shake-nek körülbelül 30-40 g fehérjekészítményt kell tartalmaznia. Fogyókúrázók számára fontos a fehérje hatása az anyagcsere felgyorsítására és a jóllakottságra gyakorolt hatása. Ezeket az állításokat számos tudományos tanulmány is alátámasztja. Más tanulmányok kimutatták, hogy az étkezésenkénti legalább 25-30 g fehérje fogyasztása elősegíti a fogyást, az izomzat fenntartását és az általános egészségi állapot javulását. Ideális esetben ennek a fehérjemennyiségnek minden étkezésben benne kellene lennie.

Biztonságosak-e a fehérjekészítmények?

A fehérjekészítmények javasolt bevitelét a legtöbb ember jól tolerálja. Kivételt képezhetnek a laktózérzékenyek. Ezért ha például tejsavófehérje-koncentrátum fogyasztása után puffadást és bélproblémákat tapasztal, akkor a "laktózmentes" címkével ellátott fehérjetápanyagokat kell használnia.

Hivatkozás:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918