Omega 3

Osztályozás
Omega 3

54

OMEGA-3 SAVAK FORRÁSA: EPA ÉS DHA A DHA HOZZÁJÁRUL AZ AGY ÉS A LÁTÁS MEGFELELŐ MŰKÖDÉSÉHEZ KÉNYELMES GÉLKAPSZULA FORMA AZ EPA- ÉS DEHA-SAVAK HOZZÁJÁRULNAK A SZÍV M...

2 990 Ft
Omegarose

1

KIVÉTELES FORMULA - ANTARKTISZI KRILL OLAJAT TARTALMAZ FOSZFOLIPIDEKKEL, KOLINNAL ÉS ASZTAXANTHINNAL GAZDAGÍTOTT SUPERBA™ BOOST - GAZDAG OMEGA 3 ZSÍRSAV FORRÁS KAP...

9 990 Ft

Jelenleg kizárólag a kínálatban elérhető termékeket nézi át. Itt találhatók a kategória nem elérhető termékei Omega 3.

Mik azok az Omega-3 zsírsavak?

Az omega-3 zsírsavak a többszörösen telítetlen zsírsavak egy csoportja, amelyek kulcsszerepet játszanak a szervezet működésében. A legfontosabb Omega-3 zsírsavak közé tartozik az EPA (eikozapentaénsav), a DHA (dokozahexaénsav) és az ALA (alfa-linolénsav). Ezek az anyagok nélkülözhetetlenek a szív, az agy és az immunrendszer egészségéhez, de a szervezetünk nem termeli őket megfelelő mennyiségben, ezért táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell őket pótolni. Az omega-3 zsírsavakat elsősorban az olajos halakban, például a lazacban, a makrélában és a szardíniában, valamint a lenmagban és a diófélékben találjuk meg.

Az Omega-3 előnyei

Az omega-3 zsírsavak az egészséget elősegítő hatások széles spektrumát mutatják. Rendszeres fogyasztásuk támogatja a szívműködést, csökkenti a rossz koleszterinszintet (LDL) és a triglicerideket, ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Emellett az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak, ami nagy jelentőséggel bír az olyan gyulladásos betegségekben szenvedők számára, mint a reumás ízületi gyulladás. Az omega-3 pótlása ajánlott a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór megelőzésére is.

Omega-3 és az agy egészsége

A DHA-zsírsavak, az Omega-3 egyik legfontosabb összetevője, rendkívül fontos a megfelelő agyműködés szempontjából. Támogatják a koncentrációt, a memóriát és a mentális egészséget, ami különösen fontos az idősebbek és a stresszes emberek számára. Tanulmányok szerint az Omega-3 pótlása javíthatja a hangulatot és csökkentheti a depresszió tüneteit.

Az Omega-3 története és kíváncsisága

Érdekes, hogy az olajos halak fogyasztásának egészségügyi előnyeit már évezredekkel ezelőtt is ismerték. Az inuitok hagyományos, Omega-3-ban gazdag étrendje az elsők között hívta fel a kutatók figyelmét e zsírsavak jótékony hatásaira. Napjainkban az omega-3 zsírsavakat világszerte széles körben használják étrend-kiegészítőként, és hatásukat számos tudományos vizsgálat igazolta.

Összefoglaló

Az omega-3 zsírsavak a szív, az agy és az immunrendszer egészségének támogatásában az egyik legfontosabb összetevő. Az omega-3 pótlása különösen ajánlott azoknak, akik nem fogyasztanak rendszeresen olajos halat vagy dióféléket, hogy biztosítsák az optimális mennyiség bevitelét ezekből az esszenciális zsírsavakból.

Források: 

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19948844/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6254543/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19289218/
Az Ön kosara (...)
A terméket hozzáadása megtörtént A terméket eltávolítása megtörtént Az Ön kosarába más berendezésből való termékek kerültek be Visszavezettük a kosarát a másik berendezésből
A kosár értéke : ...
A termék ára tartalmazza az ÁFA összegét
A terméket hozzáadása megtörtént
A termék ára tartalmazza az ÁFA összegét