Kreatin

Osztályozás
Creatine

SFD NUTRITION Creatine - 500g

316

> CREATINE KISZERELÉS: 500 G, ADAGOK: 86, KREATIN-MONOHIDRÁT: 5400/4050* MG, TAURYNA: 600/450* MG MIÉRT AZ SFD KREATIN-T HASZNÁLD? LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-MONOH...

6 190 Ft
Storm

Universal Nutrition Storm - 756-836g

138

Akár 6 különböző kreatinforma! Növeli a szervezet hatékonyságát edzés közben Nagyobb izompumpa Az erő és az izomtömeg gyorsabb növekedése Szabadalmaztatott iNOXsul...

21 990 Ft
Creatine

SFD NUTRITION Creatine - 250g

303

> CREATINE KISZERELÉS: 250 G, ADAGOK: 41, KREATIN-MONOHIDRÁT: 5400*/4050 MG, TAURYNA: 600*/450 MG MIÉRT AZ SFD KREATIN-T HASZNÁLD? LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-MONOH...

3 690 Ft
Creatine HCL

SFD NUTRITION Creatine HCL - 250g

38

CREATINE HCL KISZERELÉS: 250 G, ADAGOK: 62, KREATIN-HIDROKLORID: 3200 MG MIÉRT CREATINE HCL-T VÁLASZD? AKÁR 62 ADAG LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-HIDROKLORID MÉG JOBB F...

7 490 Ft
Creatine Powder Super

ActivLab Creatine Powder Super - 500g

18

a sovány izomtömeg növekedése ízesített kreatin gyorsabb felépülés erő növekedése A kreatin az emberi szervezetben természetesen előforduló vegyület. Elősegíti az ...

9 990 Ft
CM3 POWDER

Trec CM3 POWDER - 500g

178

Magas szintű erő és energia A kreatin jól oldódó és stabil formája A kreatin-malát maximális adagja A Trec CM3 egy kristálytiszta kreatin-malátot tartalmazó készít...

16 990 Ft
AMG

Hi-Tec Nutrition AMG - 875g

28

Az erő és az izomtömeg gyors növekedését okozza pumpa" hatást ad Pro-hormonális mátrix A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA egy átfogó edzés előtti készítmény, ...

14 990 Ft
Anabolic Dream

Iron Horse Anabolic Dream - 280g

27

Csökkenti a vízvisszatartást és eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből Növeli az erőszintet és felgyorsítja a regenerációs folyamatokat Felgyorsítja a sován...

11 590 Ft
Creatine Powder

ActivLab Creatine Powder - 500g

52

Növeli az erőt és a száraz izomtömeget Növeli a szervezet hatékonyságát Fokozza az anabolikus folyamatokat és serkenti az izomfehérjék növekedését A kreatin az emb...

9 970 Ft
CM3 POWDER

Trec CM3 POWDER - 250g

120

Magas szintű erő és energia A kreatin jól oldódó és stabil formája A kreatin-malát maximális adagja A Trec CM3 egy kristálytiszta kreatin-malátot tartalmazó készít...

9 690 Ft
NitroBolon II

Trec NitroBolon II - 600g

99

Kreatinpor, amely az L-arginin-malátot, az L-arginin-alfa-ketoglutarátot és a citrullin-malátot kombinálja a kreatin leghatékonyabb formáival Az izomrostok nagyobb...

9 490 Ft
CRE7

ALLNUTRITION CRE7 - 360-390g

5

> CRE7 CSOMAGOLÁS: 360-390 G, ADAGOK: 60, KREATIN: 7 FORMA. ÚJ, FEJLESZTETTFORMULA 7 ARÁNYÚ KREATIN KEVERÉS TAURINNAL, CITRULINTEL ÉS MÁGNÉZIUMMAL DÚSÍTOTT NÖVEL...

13 990 Ft
NitroBolon

Trec NitroBolon - 150caps

27

Növeli a NO termelését a szervezetben Mega "izompumpa" Több energia Az erő és az izomtömeg gyorsabb növekedése Hogyan működik a NitroBolon? A NitroBolon összetevői...

7 990 Ft
Tri Creatine Malate

BioTechUSA Tri Creatine Malate - 300g

3

A legjobb minőségű kreatin-malát. Támogatja az izomtömeg és -erő építését. Anabolikus, ergogén és antikatabolikus hatás. A BIOTECH Tri Creatine Malate TCM három kr...

7 390 Ft
CRE4

ALLNUTRITION CRE4 - 360-390g

2

> CRE4 CSOMAGOLÁS: 360-390 G, ADAGOK: 60, KREATIN: 4 FORMA. ÚJ, FEJLESZTETTFORMULA 4 ARÁNYÚ KREATIN KEVERÉS TAURINNAL, CITRULINTEL ÉS MÁGNÉZIUMMAL DÚSÍTOTT NÖVEL...

10 390 Ft
NitroBolon II

Trec NitroBolon II - 300g

146

Kreatinpor, amely az L-arginin-malátot, az L-arginin-alfa-ketoglutarátot és a citrullin-malátot kombinálja a kreatin leghatékonyabb formáival Az izomrostok nagyobb...

4 990 Ft
Crea Fight 2.0

Iron Horse Crea Fight 2.0 - 840g

6

Tökéletes fehérje harcosok számára Vitaminok és ásványi anyagok komplexe A test nagyon gyors átalakulása katabolikusból, anabolikus állapotba A test nagyon gyors á...

17 990 Ft

Jelenleg kizárólag a kínálatban elérhető termékeket nézi át. Itt találhatók a kategória nem elérhető termékei Kreatin.

A kreatin a sportolóknak szánt kiegészítők népszerűségét tekintve az élen jár, és a monohidrát a legelterjedtebb formája. Nagy hatékonysága és kedvező ára miatt az amatőrök, a félprofik és a profik is nagy lelkesedéssel nyúlnak hozzá. Sokan keresik fel emiatt üzletünket, és választják a kapható kreatin-monohidrátok valamelyikét.

Mi az a kreatin?

A kreatin a szervezet által természetesen termelt szerves kémiai vegyület, amely az ATP (adenozin-trifoszfát) előállításáért felelős, amely anyag az izmok számára energiát biztosít edzés közben és azon túl is. Ez viszont lehetővé teszi, hogy az izmok nagyobb erőfeszítést tegyenek, és így rövidebb idő alatt jobb eredményeket érjenek el.

Hogyan működik a kreatin?

Mivel a kreatin részt vesz a fehérjeszintézisben, kiegészítése javítja az izomtömeg minőségét és méretét. Emellett a testépítők nagyra értékelik azt a tényt, hogy bevitele növeli a növekedési hormon természetes szintjét a szervezetben, és elősegíti a száraz izomzat felépítését. Az izomsejtek fokozott hidratáltsága, amelyet a kreatin idéz elő, szintén hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez. Másrészt a kreatin savtalanító tulajdonságaiból eredő antikatobolikus hatás megvédi az izmokat a lebomlástól.

Ahhoz, hogy a kreatin minden pozitív hatását élvezhessük, monohidrát formájában fogyasztható. Ez egy vízmolekula és a kreatin kombinációjaként, azaz a lehető legegyszerűbb formában fordul elő. A kreatin-monohidrát kétségtelen előnye a vonzó ára, ami gyakorlatilag tömegkiegészítővé tette a testépítők, valamint az egyéb erő-, állóképességi vagy gyorsasági sportokat űző sportolók körében.

Hogyan kell a kreatint adagolni?

Fontos, hogy a kreatin-monohidrát bizonyított hatékonysága ellenére teljesen biztonságos a szervezet számára. Független tanulmányok megerősítették, hogy még az emelt szintű bevitele sem jelent kockázatot, mivel az ajánlott adag túllépése esetén a vizelettel kiválasztódik. Az adagolással kapcsolatban kétféle nézet létezik. Az egyik az, hogy kezdetben "feltöltődünk" és néhány napig napi 20-30g mennyiségben szedjük a kiegészítőt, hogy aztán 10-15g-ra csökkentsük az adagot. A másik módszer az, hogy 30-40 napon keresztül napi 3-5 g azonos adagot szedünk.

Nemcsak megbízható tudományos tanulmányok, hanem a testépítők és más sportolók tapasztalatai is megerősítik, hogy a kreatin-monohidrát hatékonyan javítja az izmok méretét, minőségét, erejét és állóképességét, emellett gyorsítja az edzés utáni regenerálódást. Ha tehát még nagyobb "pumpával" szeretnél edzeni, és nagyobb súlyok emelésével rövidebb idő alatt nagyobbá válni, nyúlj a nálunk kapható kreatin-monohidrátok valamelyikéhez.

Az Ön kosara (...)
A terméket hozzáadása megtörtént A terméket eltávolítása megtörtént Az Ön kosarába más berendezésből való termékek kerültek be Visszavezettük a kosarát a másik berendezésből