Kreatin

Osztályozás
Creatine Muscle Max

867

IGAZI SLÁGER! BESTSELLER! TÖBB EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ LEGMAGASABB MINŐSÉGŰ MIKRONIZÁLT KREATIN-MONOHIDRÁT 20 FINOM ÍZBEN KAPHATÓ RENDKÍVÜLI ANABOLIKUS ÉS ANTIKATAB...

-38% 4 090 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 6 590 Ft
Creatine Muscle Max

802

IGAZI SLÁGER! BESTSELLER! TÖBB EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ LEGMAGASABB MINŐSÉGŰ MIKRONIZÁLT KREATIN-MONOHIDRÁT 20 FINOM ÍZBEN KAPHATÓ RENDKÍVÜLI ANABOLIKUS ÉS ANTIKATAB...

-32% 7 690 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 11 290 Ft
Creatine

760

LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-MONOHIDRÁT HOZZÁADOTT TAURINNAL A LEGGYAKRABBAN HASZNÁLT ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ GYORS ATP-ÚJRASZINTÉZIS AZ ERŐ ÉS ZSÍRMENTES TESTTÖMEG JELENTŐS...

-25% 4 490 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 5 990 Ft
Creatine Muscle Max

853

IGAZI SLÁGER! BESTSELLER! TÖBB EZER ELÉGEDETT VÁSÁRLÓ LEGMAGASABB MINŐSÉGŰ MIKRONIZÁLT KREATIN-MONOHIDRÁT 20 FINOM ÍZBEN KAPHATÓ RENDKÍVÜLI ANABOLIKUS ÉS ANTIKATAB...

-26% 2 640 Ft
30 nap legalacsonyabb ára: 3 590 Ft
CRE7

16

ÚJ, FEJLESZTETTFORMULA 7 ARÁNYÚ KREATIN KEVERÉS TAURINNAL, CITRULINTEL ÉS MÁGNÉZIUMMAL DÚSÍTOTT NÖVELI AZ ERŐNLÉTET TÁMOGATJA A SOVÁNY TESTTÖMEG NÖVEKEDÉSÉT GYORSÍ...

14 490 Ft
AMG

31

Az erő és az izomtömeg gyors növekedését okozza pumpa" hatást ad Pro-hormonális mátrix A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA egy átfogó edzés előtti készítmény, ...

17 890 Ft
Creatine

726

LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-MONOHIDRÁT HOZZÁADOTT TAURINNAL A LEGGYAKRABBAN HASZNÁLT ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ GYORS ATP-ÚJRASZINTÉZIS AZ ERŐ ÉS ZSÍRMENTES TESTTÖMEG JELENTŐS...

3 490 Ft
CRE4

13

ÚJ, FEJLESZTETTFORMULA 4 ARÁNYÚ KREATIN KEVERÉS TAURINNAL, CITRULINTEL ÉS MÁGNÉZIUMMAL DÚSÍTOTT NÖVELI AZ ERŐNLÉTET TÁMOGATJA A SOVÁNY TESTTÖMEG NÖVEKEDÉSÉT GYORSÍ...

11 490 Ft
Creatine HCL

53

AKÁR 645 ADAG LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-HIDROKLORID MÉG JOBB FELSZÍVÓSÁG – NINCS SZÜKSÉG TÖLTÉSI FÁZISRA AZ ERŐ ÉS ZSÍRMENTES TESTTÖMEG NÖVELÉSE ERŐS ANABOLIKUS ÉS ...

7 990 Ft
3-Creatine Malate

109

LEGMAGASABB MINŐSÉGŰ KREATINMALÁT KREATIN ÉS ALMASAV KOMBINÁCIÓJA TÖKÉLETESÍTETT KREATIN KLSZÍTMÉNY HOZZÁADOTT TAURINNAL ÉS B6 VITAMINNAL NÖVELI AZ IZOMERŐT ÉS ELL...

7 990 Ft
Creatine Powder

56

Növeli az erőt és a száraz izomtömeget Növeli a szervezet hatékonyságát Fokozza az anabolikus folyamatokat és serkenti az izomfehérjék növekedését A kreatin az emb...

8 090 Ft
Creatine HCL

54

TISZTA KREATIN-HIDROKLORID TABLETTÁKBAN NÖVELI A FIZIKAI TELJESÍTMÉNYT RÖVID IDEIG TARTÓ, ISMÉTLŐDŐ, NAGY INTENZITÁSÚ GYAKORLATOK SORÁN JÓ FELSZÍVÓDÁS ÉS OLDHATÓSÁ...

3 390 Ft
Creatine

712

LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-MONOHIDRÁT HOZZÁADOTT TAURINNAL A LEGGYAKRABBAN HASZNÁLT ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ GYORS ATP-ÚJRASZINTÉZIS AZ ERŐ ÉS ZSÍRMENTES TESTTÖMEG JELENTŐS...

5 490 Ft
NitroBolon II

112

Kreatinpor, amely az L-arginin-malátot, az L-arginin-alfa-ketoglutarátot és a citrullin-malátot kombinálja a kreatin leghatékonyabb formáival Az izomrostok nagyobb...

12 190 Ft
Crea Fight 2.0

6

Tökéletes fehérje harcosok számára Vitaminok és ásványi anyagok komplexe A test nagyon gyors átalakulása katabolikusból, anabolikus állapotba A test nagyon gyors á...

17 890 Ft
Anabolic Dream

38

Csökkenti a vízvisszatartást és eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből Növeli az erőszintet és felgyorsítja a regenerációs folyamatokat Felgyorsítja a sován...

14 890 Ft
CM3 POWDER

198

Magas szintű erő és energia A kreatin jól oldódó és stabil formája A kreatin-malát maximális adagja A Trec CM3 egy kristálytiszta kreatin-malátot tartalmazó készít...

15 190 Ft
Creatine micronized 200 mesh

11

Gyors ATP újraszintézis Jelentős erőnövekedés Zsírmentes A Creatine Micronized 200 mesh egy kristálytiszta kreatin-monohidrátot tartalmazó termék praktikus kapszul...

14 790 Ft
Creatine HCL

52

AKÁR 62 ADAG LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-HIDROKLORID MÉG JOBB FELSZÍVÓSÁG – NINCS SZÜKSÉG TÖLTÉSI FÁZISRA AZ ERŐ ÉS ZSÍRMENTES TESTTÖMEG NÖVELÉSE ERŐS ANABOLIKUS ÉS A...

7 290 Ft
Tri Creatine Malate

188

LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN MALAT KREATIN-MONOHIDRÁT ÉS ALMASAV KOMBINÁCIÓ NÖVELJE AZ IZOM ERŐT STIMULÁLJA AZ IZOMTÖMEG NÖVEKEDÉSÉT RETENCIÓ HATÁS NÉLKÜL GYORSÍTJA AZ...

4 990 Ft
Creatine

745

LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN-MONOHIDRÁT HOZZÁADOTT TAURINNAL A LEGGYAKRABBAN HASZNÁLT ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ GYORS ATP-ÚJRASZINTÉZIS AZ ERŐ ÉS ZSÍRMENTES TESTTÖMEG JELENTŐS...

10 890 Ft
Creatine Powder Super

23

a sovány izomtömeg növekedése ízesített kreatin gyorsabb felépülés erő növekedése A kreatin az emberi szervezetben természetesen előforduló vegyület. Elősegíti az ...

8 190 Ft
Tri Creatine Malate

195

LEGJOBB MINŐSÉGŰ KREATIN MALAT KREATIN-MONOHIDRÁT ÉS ALMASAV KOMBINÁCIÓ NÖVELJE AZ IZOM ERŐT STIMULÁLJA AZ IZOMTÖMEG NÖVEKEDÉSÉT RETENCIÓ HATÁS NÉLKÜL GYORSÍTJA AZ...

9 890 Ft
CM3 POWDER

152

Magas szintű erő és energia A kreatin jól oldódó és stabil formája A kreatin-malát maximális adagja A Trec CM3 egy kristálytiszta kreatin-malátot tartalmazó készít...

8 190 Ft
NitroBolon

31

Növeli a NO termelését a szervezetben Mega "izompumpa" Több energia Az erő és az izomtömeg gyorsabb növekedése Hogyan működik a NitroBolon? A NitroBolon összetevői...

11 090 Ft
Tri Creatine Malate

8

A legjobb minőségű kreatin-malát. Támogatja az izomtömeg és -erő építését. Anabolikus, ergogén és antikatabolikus hatás. A BIOTECH Tri Creatine Malate TCM három kr...

8 890 Ft
3-Creatine Malate

94

LEGMAGASABB MINŐSÉGŰ KREATINMALÁT KREATIN ÉS ALMASAV KOMBINÁCIÓJA TÖKÉLETESÍTETT KREATIN KLSZÍTMÉNY HOZZÁADOTT TAURINNAL ÉS B6 VITAMINNAL NÖVELI AZ IZOMERŐT ÉS ELL...

4 490 Ft
NitroBolon II

158

Kreatinpor, amely az L-arginin-malátot, az L-arginin-alfa-ketoglutarátot és a citrullin-malátot kombinálja a kreatin leghatékonyabb formáival Az izomrostok nagyobb...

6 590 Ft
CRE1

3

CREAPURE® - FEJLETT MONOHIDRÁT KREATIN FORMULA VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK KIEGÉSZÍTÉSÉVEL A KREATIN NÖVELI A FIZIKAI TELJESÍTMÉNYT AKÁR 60 ADAG A MÁGNÉZIUM ÉS KÁ...

6 490 Ft

Jelenleg kizárólag a kínálatban elérhető termékeket nézi át. Itt találhatók a kategória nem elérhető termékei Kreatin.

A kreatin a sportolóknak szánt kiegészítők népszerűségét tekintve az élen jár, és a monohidrát a legelterjedtebb formája. Nagy hatékonysága és kedvező ára miatt az amatőrök, a félprofik és a profik is nagy lelkesedéssel nyúlnak hozzá. Sokan keresik fel emiatt üzletünket, és választják a kapható kreatin-monohidrátok valamelyikét.

Mi az a kreatin?

A kreatin a szervezet által természetesen termelt szerves kémiai vegyület, amely az ATP (adenozin-trifoszfát) előállításáért felelős, amely anyag az izmok számára energiát biztosít edzés közben és azon túl is. Ez viszont lehetővé teszi, hogy az izmok nagyobb erőfeszítést tegyenek, és így rövidebb idő alatt jobb eredményeket érjenek el.

Hogyan működik a kreatin?

Mivel a kreatin részt vesz a fehérjeszintézisben, kiegészítése javítja az izomtömeg minőségét és méretét. Emellett a testépítők nagyra értékelik azt a tényt, hogy bevitele növeli a növekedési hormon természetes szintjét a szervezetben, és elősegíti a száraz izomzat felépítését. Az izomsejtek fokozott hidratáltsága, amelyet a kreatin idéz elő, szintén hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez. Másrészt a kreatin savtalanító tulajdonságaiból eredő antikatobolikus hatás megvédi az izmokat a lebomlástól.

Ahhoz, hogy a kreatin minden pozitív hatását élvezhessük, monohidrát formájában fogyasztható. Ez egy vízmolekula és a kreatin kombinációjaként, azaz a lehető legegyszerűbb formában fordul elő. A kreatin-monohidrát kétségtelen előnye a vonzó ára, ami gyakorlatilag tömegkiegészítővé tette a testépítők, valamint az egyéb erő-, állóképességi vagy gyorsasági sportokat űző sportolók körében.

Hogyan kell a kreatint adagolni?

Fontos, hogy a kreatin-monohidrát bizonyított hatékonysága ellenére teljesen biztonságos a szervezet számára. Független tanulmányok megerősítették, hogy még az emelt szintű bevitele sem jelent kockázatot, mivel az ajánlott adag túllépése esetén a vizelettel kiválasztódik. Az adagolással kapcsolatban kétféle nézet létezik. Az egyik az, hogy kezdetben "feltöltődünk" és néhány napig napi 20-30g mennyiségben szedjük a kiegészítőt, hogy aztán 10-15g-ra csökkentsük az adagot. A másik módszer az, hogy 30-40 napon keresztül napi 3-5 g azonos adagot szedünk.

Nemcsak megbízható tudományos tanulmányok, hanem a testépítők és más sportolók tapasztalatai is megerősítik, hogy a kreatin-monohidrát hatékonyan javítja az izmok méretét, minőségét, erejét és állóképességét, emellett gyorsítja az edzés utáni regenerálódást. Ha tehát még nagyobb "pumpával" szeretnél edzeni, és nagyobb súlyok emelésével rövidebb idő alatt nagyobbá válni, nyúlj a nálunk kapható kreatin-monohidrátok valamelyikéhez.

Források:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701816/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407789/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20847709/
Az Ön kosara (...)
A terméket hozzáadása megtörtént A terméket eltávolítása megtörtént Az Ön kosarába más berendezésből való termékek kerültek be Visszavezettük a kosarát a másik berendezésből
A kosár értéke : ...
A termék ára tartalmazza az ÁFA összegét
A terméket hozzáadása megtörtént
A termék ára tartalmazza az ÁFA összegét