A KEDVENC KREATINOD MINDIG A LEGJOBB ÁRON
A KREATIN-MONOHIDRÁT NÖVELI A FIZIKAI TELJESÍTMÉNYT
HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL
TANULMÁNYOKKAL BIZONYÍTOTT HATÉKONYSÁG
FINOM ÍZEK ÉS JÓ OLDHATÓSÁG
83 ADAG PER CSOMAG
ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX mikronizált kreatin-monohidrát, amelyet minden fizikailag aktív személy számára terveztek - függetlenül a szintjétől. A kreatin fogyasztása növeli a teljesítményt , segít az edzés maximális hatásainak elérésében.
Próbálja ki a CREATINE MUSCLE MAX a legkelendőbb ízekben:
természetes,
citrom,
narancs,
görögdinnye,
"ICE" édességek és még sok más!
MIÉRT ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX?
TANULMÁNYOKKAL BIZONYÍTOTT HATÉKONYSÁG
Az Australian Institute of Sport a kreatint „A” kategóriába sorolta, ami azt jelenti, hogy a kreatin hatását tudományos kutatások igazolták. Ez az egyik leghatékonyabb és legjobban kutatott étrend-kiegészítő a piacon.
MEGNÖVEKEDETT HATÉKONYSÁG
A kreatin-monohidrát egy természetes vegyület, amely aminosavakból - az izomzat kulcsfontosságú építőköveiből - áll.
Már napi 3 g kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid távú, intenzív edzés során [1]. Ideális támogatás az erősportolók, atléták, küzdősportolók és csapatjátékosok (futball, kosárlabda, jégkorong) számára.
KINEK ALLNUTRITION MUSCLE MAX CREATINE?
Kezdőknek és haladóknak - ha először szed kreatint, a monohidrát a legjobb választás. Mind tömegnövelés, mind erőnlét, állóképesség és csökkentés során sikeresen alkalmazható.
Forrás:
[1] A Bizottság 2012. május 16-i 432/2012/EU rendelete.
Egy adag 6 g termek (1 merokanál), 200 ml vizben feloldva.
Edzes napokon: egy adag edzes elott. Piheno napokon: egy adag reggel, ehgyomorra.
Elelmiszer-kiegeszito. Edesitoszert tartalmaz. Fizikailag aktiv, 18 ev feletti felnottek szamara keszult. Ne fogyaszd, ha allergias vagy erzekeny barmely osszetevore. Ne lepd tul a javasolt napi adagot. Az elelmiszer-kiegeszito nem helyettesiti a valtozatos taplalkozast. A valtozatos, kiegyensulyozott etrend es az egeszseges eletmod fontosak. Hasznalat utan a csomagolast mindig zarva tartsd.
Tartalmazhat glutent tartalmazo gabonafeleket, szezammagot, tojast, szóját, dióféléket, zellert, rakfeleket es szarmazekaikat.
Hogyan működik a kreatin, és milyen típusú testmozgáshoz a legalkalmasabb?
A kreatin egy természetes módon a szervezet által termelt vegyület, amely élelmiszerekben, elsősorban húsban és halban is megtalálható. Az izmokban hozzájárul a rövid, intenzív edzések során szükséges energia gyors regenerálódásához. A jóváhagyott címke szerint a kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, nagy intenzitású, egymást követő edzéssorozatok során, és jótékony hatásokat napi 3 g bevitelével ér el. Ezért különösen előnyös erőnléti edzéshez, sprintekhez és ismétlődő, erőteljes mozgásokat igénylő sportokhoz.
Miért tartalmaz egy adag 4050 mg monohidrátot, de csak 3565 mg kreatint?
A kreatin-monohidrát nem 100%-ban tiszta kreatin, mivel a molekulája kötött vizet is tartalmaz. Emiatt a címke adagonként külön-külön 4050 mg monohidrátot és 3565 mg kreatint tüntet fel. Ez nem gyengébb minőséget vagy „hiányzó” összetevőt jelent, hanem a nyersanyag kémiai tömegének helyes kiszámítását. A hatékonyság értékelésének legfontosabb tényezője a „kreatin-t tartalmaz” címke. Ebben a termékben meghaladja a 3 g-ot, az EU által engedélyezett fizikai teljesítményre vonatkozó állítás felhasználási feltételeiben feltüntetett mennyiséget. Ez fontos különbség a címke olvasásakor.
Szükséges-e egy terheléses fázist beiktatni és ciklikusan kreatint használni?
Nincs szükség feltöltési fázisra. A kreatinraktárak fokozatosan növelhetők a feltüntetett adag rendszeres fogyasztásával; ez a folyamat hosszabb időt vesz igénybe, de hasonló célt ér el. Nincs szükség ciklikus szünetekre vagy a termék kizárólag edzésnapokon történő szedésére. A kreatin úgy fejti ki hatását, hogy fenntartja a fokozott rendelkezésre állást az izmokban, ezért a következetesség fontosabb, mint a konkrét időzítés. A terméket az ajánlott adagolásnak megfelelően kell használni, nem szabad túllépni a napi adagot, és nem szabad önmagában agresszív feltöltési fázist létrehozni.
A kreatin okoz vízvisszatartást és befolyásolja a vágást?
Kezdetben a testtömeg kissé megnőhet, mivel az izomszövetben megnövekedett kreatinszint az izomszövet megnövekedett víztartalmával jár. Ez nem egyenlő a megnövekedett testzsírral vagy a bőr alatti tipikus víz "áradatával". Ez a jelenség fontos lehet a súlyemelők számára, de nem zárja ki a kreatin használatát edzés közben. Az étrendi energiaegyensúly a zsírégetés vagy -gyarapodás elsődleges tényezője, és a kiegészítőt az átfogó edzésterv kontextusában kell értékelni.
Biztonságos a kreatin-monohidrát a vesék számára?
Egészséges felnőtteknél a kreatin-monohidrát jól tolerálhatónak tekinthető, ha az utasításoknak megfelelően alkalmazzák, és a rendelkezésre álló adatok nem erősítik meg, hogy a megfelelő kiegészítés önmagában vesekárosodást okozna. Egyes érzékenyebb egyének átmeneti gyomor-bélrendszeri tüneteket tapasztalhatnak, különösen túl nagy egyszeri adag bevétele után. Vesebetegségben szenvedők, rendellenes vizsgálati eredményekkel rendelkezők, gyógyszereket szedő vagy orvosi kezelés alatt állók konzultáljanak orvosukkal a kiegészítők használata előtt. Ne lépje túl az ajánlott adagot, és gondoskodjon a megfelelő hidratálásról.
Ügyfelek véleményei
22.08.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Gyors szállítás és világbajnok árak.
Hasznos volt ez az értékelés?
1
0
22.08.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
guava - eper - banán
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
18.07.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
fekete ribizli
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
29.06.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
sárkánygyümölcs
Rohadt finom és tényleg nagyon könnyen oldódik a vízben!
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
29.06.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
citrom
Könnyen oldódik, citromos nagyon jó így nyáron!
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
27.06.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Ár-érték arányban még nem találtam hasonlót,mint az akciós időzakban kínált 1000 grammos kiszerelésű Musclemax.
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
08.06.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
málna
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
06.06.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
felfújható rágógumi
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
05.06.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
görögdinnye
Ár érték arányban tökéletes!
Jó íz!
Csak ajánlani tudom.
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
28.04.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
narancs
Nagyon jó ízű,nincs tőle gyomor problémám.Csak ajánlani tudom
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
13.04.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
málna
A termék jó,csak az ajándékot bem küldték mellé.
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
09.04.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
görögdinnye
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
30.03.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
narancs
Ár érték arányban tökéletes. Csak ajánlani tudom.
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
16.03.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
ice cukorkák
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
14.02.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
alma
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
05.02.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
citrom
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
02.02.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
málna
Eddig a legjobb kreatin-monohidrát amit használtam. Jobban segít az izomépítésben, mint sok versenytársa.
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
16.01.2026
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
alma
Egyelőre még nem tapasztalom a hatását.
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
07.12.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
fekete ribizli
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
05.12.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
görögdinnye
Hasznos volt ez az értékelés?
1
0
20.11.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
29.09.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
görögdinnye
Ár érték arányban nagyon jó termék
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
29.09.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
22.09.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
18.09.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
fekete ribizli
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
21.07.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
mangó szeder
Íze remek. Gyorsan oldódik, nekem bevált edzés közben
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
23.03.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
11.03.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
alma
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
20.01.2025
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
málna
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
11.12.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
16.08.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
földieper málna
Könnyen oldódik, finom ízű
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
26.04.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
citrom-limet
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
22.04.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
alma
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
11.04.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
földieper málna
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
28.03.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
citrom
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
22.03.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
narancs
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
01.02.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
natúr
Első alkalommal rendeltem ezt a terméket, eddig pozitív a tapasztalat!
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
19.01.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
görögdinnye
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
05.01.2024
Ellenőrzött vásárlás
Íz:
narancs
Hasznos volt ez az értékelés?
0
0
Az „Ellenőrzött vásárlás” szöveggel jelölt vélemény azt jelenti, hogy Allnutrition.hu áruházunkban fiókkal tudjuk igazolni az árut vásárló fogyasztót. Így ellenőrizzük a véleményírót, hogy valóban vásárolt-e termékeinkből, és a megvásárolt terméket használta-e.