A BCAA-aminosavakat egy alifás oldallánc jelenléte különbözteti meg a többi aminosavtól, és pontosan három vegyületből állnak: leucin, valin és izoleucin. Ezen aminosavak mindegyike exogén, tehát a szervezetben természetes úton nem termelődnek, ezért külsőleg, táplálékkal vagy étrend-kiegészítők formájában kell őket bevinni. Hogy miért? Egyszerűen azért, mert a leucin részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, és emellett jótékony hatással van a többi aminosav felszívódására.
A valin viszont hozzájárul a szervezet megfelelő nitrogénegyensúlyához, ami gyorsabb és hatékonyabb fehérje-anyagcserét eredményez. Innen már csak egy lépés a szervezet hatékonyabb anyagcsere-folyamatai révén elért nagyobb izmosság. Az izoleucin viszont az izomszövetet alkotó fehérjék egyik alapvető építőköve, és részt vesz a hemoglobin képződésében is. Mindhárom aminosav felbecsülhetetlen értékű a sportolók számára, és együtt alkotják a BCAA-ként ismert csoportot.
Érdekes módon a szervezet számára a BCAA aminosavak az izmok által edzés közben felhasznált energiaforrásként szolgálhatnak. Ez elősegíti a gyorsabb és hatékonyabb regenerálódást is, ami viszont lehetővé teszi, hogy nagyobb intenzitással és kisebb időközönként eddzünk. Az eredmény természetesen a szervezet nagyobb anabolikus válasza, ami jobb teljesítményt eredményez az adott sportágban. Nagyobb izomzat, erő, gyorsaság és állóképesség könnyebben elérhető a BCAA elágazó láncú aminosav-kiegészítéssel.
Ha hiányzik az energia és a motiváció az erőfeszítéseidhez, és a hangulatod messze nem áll készen az intenzív edzésre, a BCAA-kiegészítés lehet a megoldás. Az elágazó láncú aminosavak rendszeres bevitele javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, felkészíti az elmét és a testet az edzésre. Az elágazó láncú aminosavak jelenléte a véráramban hozzájárul a szerotoninszint csökkenéséhez is, ami a sportban nem kívánatos, mivel a kimerültség és álmosság érzését okozza, ami semmiképpen sem kedvez a fizikai aktivitásnak.
A BCAA-aminosavakat rendkívül sokoldalú, ugyanakkor a sportolók számára rendkívül előnyös hatásuk jellemzi. Többek között azért nyúlnak hozzájuk az erőnléti edzések szerelmesei, mert képesek gátolni a katabolikus folyamatokat, különösen az edzés utáni időszakban. A BCAA aminosavakkal a lebontások előfordulása könnyen csökkenthető. Érdemes azt is megjegyezni, hogy az elágazó láncú aminosavak részt vesznek a pajzsmirigyhormonok és a szomatotropin - a növekedési hormon - termelésében. Ebben a kategóriában gondosan kiválasztott, elágazó láncú aminosavakon alapuló étrend-kiegészítők várják Önt. Válassza ki az Önt érdeklő termékeket, és legyen biztos a sikeres tranzakcióban!