Mire használható a máriatövis és miben segít?

Sok olyan gyógynövény létezik, amelyet a természet szinte direkt az emberek egyes belső szerveinek szentelt. Ennek egyik legjobb példája a máriatövis, amelynek dietetikai és fitoterápiás alkalmazásai nagyon specifikusak. Használható szárított magvak és bioaktív vegyületekben gazdag magkivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők formájában is. 

Az egyik ilyen vegyület egyedülálló, és ennek tartalmára összpontosítanak a speciális, terápiás hatású készítményekben.

1. A máriatövis hagyományos felhasználása
2. Megerősíti-e a modern tudomány a máriatövis alkalmazását májbetegségekben?
3. Hogyan kell adagolni a máriatövist?
4. Biztonságos a máriatövis?

A máriatövis hagyományos felhasználása

A máriatövis (lat. Sylibum marianum; ang. Milk thistle) egy fitoterápiás nyersanyag, amely egészségjavító hatásairól legalább 2000 éve ismert. Ekkor írta le a máriatövis gyógyító hatását Dioscorides, a növényi gyógyhatású anyagokat felölelő irodalmi gyűjtemények (De materia medica) előfutára, melyek ma farmakopeiaként ismertek. Ez a tudós a máriatövis jótékony hatásairól beszélt emésztési, reumás vagy szívproblémák esetén.

Kevesebb mint 500 évvel ezelőtt egy másik történelmi orvos, John Gerard a szóban forgó növény "melankóliaellenes" tulajdonságaira összpontosított. Feltételezhető a máriatövis európai (mediterrán) eredete, de az első gyarmatosítóknak köszönhetően észak-amerikáben is terem.

Megerősíti-e a modern tudomány a máriatövis alkalmazását májbetegségekben?

A máriatövis hatását nemcsak a népi gyógyászat alapjai igazolják, hanem a modern tudományos publikációk is. A máriatövis legismertebb terápiás irányát a májbetegségek jelentik. A máriatövis fő bioaktív anyaga, a szilibin egy nagyobb vegyületcsoport része, amelyet általában szilimarinnak neveznek. Ez egy erős antioxidáns. Csökkentheti a májenzimek szintjét, ami a máj gyulladásos és kóros állapotaira jellemző.

Ezenkívül a szilimarin (beleértve a szilibint is) hasznos terápiás szer lehet az egyes gombákban jelenlévő toxinokkal való mérgezés esetén is. A kutatási áttekintések még arra is felfigyeltek, hogy a máriatövis használata olyan májbetegségben szenvedő betegek esetében, akiknél a májparenchyma károsodott, alacsonyabb halálozási aránnyal járhat.

Hogyan kell adagolni a máriatövist?

Májvédelem (hepatoprotekció) céljából 70-80% szilimarint tartalmazó máriatövis kivonatokat használnak. A leginkább hozzáférhető fizikai formák a kapszulák és a tabletták, a kis térfogatban található nagy koncentráció miatt. Májgyulladás esetén a máriatövis kivonatot legfeljebb napi 400 mg-os adagban alkalmazzák körülbelül 8 héten keresztül, míg a májbetegségek megelőzésére 200-300 mg-ot. A máriatövist általában 6 hónapnál tovább nem fogyasztják folyamatos jelleggel.

Biztonságos a máriatövis?

A máriatövis biztonsági profilja magas, és a használata után nincsenek zavaró mellékhatások. A máriatövis akkor is támogatja a májat, ha egészséges, májprofilaxissal foglalkozó emberek fogyasztják, vagy olyanok, akik már bizonyos egészségügyi rendellenességekkel küszködnek. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy diagnosztizált betegségek és különféle gyógyszerek alkalmazása esetén a fitoterápiás alapanyagokkal történő további kiegészítést szakemberrel kell egyeztetni.

Forrás:

● Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C liver diseases--a systematic cochrane hepato-biliary group review with meta-analyses of randomized clinical trials. Am J Gastroenterol. 2005 Nov;100(11):2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x. PMID: 16279916.

● Zhong S, Fan Y, Yan Q, Fan X, Wu B, Han Y, Zhang Y, Chen Y, Zhang H, Niu J. The therapeutic effect of silymarin in the treatment of nonalcoholic fatty disease: A meta-analysis (PRISMA) of randomized control trials. Medicine (Baltimore). 2017 Dec;96(49):e9061. doi: 10.1097/MD.0000000000009061. PMID: 29245314; PMCID: PMC5728929.

● de Avelar CR, Pereira EM, de Farias Costa PR, de Jesus RP, de Oliveira LPM. Effect of silymarin on biochemical indicators in patients with liver disease: Systematic review with meta-analysis. World J Gastroenterol. 2017 Jul 21;23(27):5004-5017. doi: 10.3748/wjg.v23.i27.5004. PMID: 28785154; PMCID: PMC5526770.

● Siegel AB, Stebbing J. Milk thistle: early seeds of potential. Lancet Oncol. 2013 Sep;14(10):929-30. doi: 10.1016/S1470-2045(13)70414-5. PMID: 23993379; PMCID: PMC4116427.