Sok krém és testápoló koffeint tartalmaz. Valóban javíthatja a bőr megjelenését és segíthet a narancsbőr elleni küzdelemben? Sokan biztosan próbálnak választ találni erre a kérdésre. A mai cikkben ezt a témát fogjuk megvitatni.
![narancsbőr]()
- Mi a cellulitisz?
- Mi okozza a narancsbőrt?
- Segíthet-e a bőrápolási termékekben található koffein a narancsbőr elleni küzdelemben?
- Hogyan hatnak a koffeintartalmú krémek a narancsbőrre?
- Összefoglalás
A narancsbőr nagyon gyakori, különösen a 18 év feletti nőknél. Leggyakrabban a combokon és a fenéken jelenik meg, de előfordulhat a háton, a hason és akár a karokon is. Egyesek hajlamosak ezekre a változásokra, míg másoknál az életmód, azaz a mozgáshiány, a rossz táplálkozás, a kevés vízfogyasztás stb. az oka. Az okoktól függetlenül mindenki azon töri a fejét, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisztől, és újra sima, szép bőrt élvezni.
Mi a cellulitisz?
A cellulitisz pontos oka nem ismert, de úgy tűnik, hogy a bőr alatti réteg kötőszövetének és a bőr alatti zsír felhalmozódásának kölcsönhatásából ered. A cellulitisz mennyisége és láthatósága függhet a génektől, a testzsír százalékától és az életkortól. A bőr vastagsága is befolyásolhatja annak láthatóságát.
![bőr - narancsbőr]()
Mi okozza a narancsbőrt?
- Hormonok
- Genetika
- Rossz táplálkozás
- Egészségtelen életmód, beleértve a stimulánsok használatát
- Súlygyarapodás
- Fizikai aktivitás hiánya
- Terhesség
Segíthet-e a bőrápolási termékekben található koffein a narancsbőr elleni küzdelemben?
A koffein népszerű összetevője egyes bőrápolási termékeknek, beleértve azokat is, amelyek állítólag csökkentik a cellulitot. Felmerülhet a kérdés, hogy van-e valóságalapja ennek az állításnak.
Egy 2015-ben végzett kis léptékű tanulmány megállapította, hogy egy 3,5% koffeint tartalmazó krém jelentősen javította a cellulitisz okozta gödrök és dudorok megjelenését, mellékhatások nélkül. A tanulmányban használt krém xantinokat is tartalmazott, amelyek a koffeinnel szinergikusan hatva csökkenthetik a zsírt és a cellulitiszt.
Nem világos, hogy a kevesebb koffeint tartalmazó termékek ugyanolyan hatékonyak lennének-e. Ezenkívül nehéz lehet ilyen magas koncentrációt találni, mivel a gyártóknak több felületaktív anyagot és alkoholt kell használniuk, ami bőrirritációt okozhat.
Hogyan hatnak a koffeintartalmú krémek a narancsbőrre?
A koffein narancsbőrre gyakorolt hatása nem teljesen tisztázott. Egy 2013-as tanulmány szerint a koffein bizonyos enzimekre hatva gyorsítja a szövetekben található zsír lebontását, valamint javítja a szövetek vérkeringését. A kérdés az, hogy elegendő koffein jut-e el a szövetek mélyebb rétegeibe, ahol a zsírsejtek találhatók. Ha nem, akkor átmenetileg hatással lehet a szövetekben a folyadékvisszatartás csökkentésére, így a cellulitis kevésbé láthatóvá válik. Ez azt jelenti, hogy ha abbahagyja a krém használatát, minden visszatér a korábbi állapotába.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein segít csökkenteni a zsírsejtek víztartalmát és összehúzza az ereket, így a narancsbőr kevésbé látható. A hatások azonban csak ideiglenesek. Ha gyors megoldást keres a narancsbőr megjelenésének csökkentésére, a koffeintartalmú krém ideiglenes megoldást jelenthet, de ne feledje, hogy ez nem tartós.
Összefoglalás
A koffeint tartalmazó bőrápolási termékek ideiglenesen javíthatják a bőr megjelenését, de nem szüntetik meg az alapvető problémát. Mondhatjuk, hogy csak elfedik a narancsbőrt. Természetesen használhatja őket, de ne feledje, hogy egyidejűleg ügyelnie kell az életmódjára is, azaz a táplálkozásra, a fizikai aktivitásra, a stimulánsok korlátozására stb. Az ilyen változások sokkal több előnnyel járhatnak.
Források:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26082579/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30809581/
A tartalom kizárólag oktatási és tájékoztatási céllal szolgál. Gondoskodunk arról, hogy tartalmuk tartalmilag helyes legyen. Mindazonáltal nem céljuk egyéni szakértői tanács helyettesítése, ami az olvasó konkrét helyzetéhez igazodik.