Mindenki örökké fiatal akar maradni. Hogy mentes legyen a betegségektől, hogy gyönyörű testtel büszkélkedhessen, hogy teljes egészséget élvezhessen, és hogy sima és feszes bőrt mutasson. Sajnos az idő mindannyiunk számára kérlelhetetlen...
![nő - szép bőr, küzdelem a ráncok ellen]()
- Az idő nem kíméli bőrünket
- Tudunk ez ellen tenni?
- A legjobb anyagok a ráncok elleni küzdelemben
Ahogy öregszünk, egyre több betegséget veszünk észre magunkon, nem rendelkezünk annyi erővel, mint korábban, alakunk kezd eltérni az ideálistól, bőrünk pedig „ráncosodni” kezd. Ebben a cikkben éppen az öregedés utóbbi, testünkön jelentkező tünetére fogok koncentrálni. Az öregedés, mert a ráncok ennek természetes tünete.
Az idő nem kíméli bőrünket
Ahogy múlnak az évek, bőrünk egyre kevésbé rugalmas, vékonyabb és egyre gyakrabban száraz. Ez az elkerülhetetlen folyamat először finom és alig látható vonalak és ráncok megjelenéséhez vezet, amelyek sajnos idővel egyre mélyülnek. Természetesen ez a folyamat mindannyiunknál más-más ütemben zajlik. Ebben nagy szerepet játszik a gének kombinációja. Azonban nem hibáztathatunk mindent rájuk... Az évek során tett cselekedeteink is hozzájárulnak ahhoz, hogy bőrünk hogyan néz ki.
Ha cigarettázunk, gyakran kitesszük a bőrünket a napnak (bármilyen forrásból: napozás, szoláriumozás, szabadban végzett munka), kiszáradáshoz vezetünk, szennyezett környezetben élünk vagy bizonyos gyógyszereket szedünk, ezek mind olyan tényezők, amelyek ronthatják bőrünk állapotát.
Tudunk ez ellen tenni?
Bizonyos mértékig lassíthatjuk a ráncok kialakulását. Elsősorban persze meg kell próbálnunk kiküszöbölni az összes olyan negatív tényezőt, amelyre ráhatásunk van - ezeket fentebb felsoroltam. Azonban a táplálékkiegészítőkhöz is fordulhatunk.
A legjobb anyagok a ráncok elleni küzdelemben
Az alább felsorolt vegyületek közül néhány helyileg, krémekkel az öregedő bőrre kenve hat. Vannak azonban olyan vegyületek is, amelyek szájon át történő kiegészítéssel hatnak bőrünk kondicionálására.
![nő - ráncok]()
A-vitamin
Úgy tűnik, hogy az A-vitaminos krémek esti alkalmazása jelentős hatással lehet a finom vonalak és ráncok csökkentésére. Legalábbis ezt állítják a tudósok.
Ginkgo biloba - ginkgo biloba
Amikor a ginkgo biloba kivonatot egy megfelelően összeállított gél alaphoz keverték, és 28 napig az arcra kenték, az alanyok majdnem 30%-ánál javulást tapasztaltak a bőr hidratáltságában, és a felhasználók majdnem 5%-ánál a bőr kisimulását.
B3-vitamin - niacin
A B3-vitaminhoz hasonló hatást figyeltek meg az arc hiperpigmentációjával és finom ráncokkal küzdő nőknél, amikor 12 héten keresztül 5% niacinamidot tartalmazó krémet alkalmaztak.
Moringa Olejodajna
Amikor egy moringa oleodajda kivonatból készült krémet (3%) alkalmaztak 3 hónapon keresztül, jelentős javulást tapasztaltak a bőr minőségében, beleértve a ráncok, az érdesség és a hámlás csökkenését.
Vadrózsa - ROSE HIPS és astaxanthin
Ezúttal szájon át történő felhasználásra szánt kiegészítők. Mindkettőt együtt tárgyalom, mivel egy tanulmányban használták őket.
Harmincnégy 35 és 65 év közötti hölgy vett részt a vizsgálatban. A nők fele 3 g csipkebogyó kivonatot szedett nyolc héten keresztül, míg a többiek 4 mg asztaxantint tartalmazó kiegészítőt. A kísérlet időtartamával a ráncok csökkenését, valamint a bőr hidratáltságának és rugalmasságának javulását figyelték meg. Nyolc hét elteltével mindkét csoport nagyon elégedett volt az eredményekkel.
A tartalom kizárólag oktatási és tájékoztatási céllal szolgál. Gondoskodunk arról, hogy tartalmuk tartalmilag helyes legyen. Mindazonáltal nem céljuk egyéni szakértői tanács helyettesítése, ami az olvasó konkrét helyzetéhez igazodik.