Érdemes stimulánsok nélküli zsírégetőt használni?

Az étrend-kiegészítők közül az egyik, évszaktól függetlenül nagy népszerűségnek örvendő termékcsoport a zsírégetők csoportja. Hasznos támaszt jelenthetnek a zsírtömeg csökkentésének folyamatában, mivel a szervezetben többirányú hatású anyagok komplexét tartalmazzák.

1. Zsírégető termék koffein és stimuláns nélkül?
2. Alternatív megoldás az érzékeny emberek számára
3. Mit érdemes használni a koffein helyett?
4. A növényi kivonatok szerepe
5. Egyéb, fogyást elősegítő vegyületek 
6. Stimulánsok nélküli zsírégetők használata

Zsírégető termék koffein és stimuláns nélkül?

Ezen anyagok egy része serkentően hat az idegrendszerre, míg mások fontosabbak a sejtszintű anyagcsere-változások, a termogenezis, vagy a víz- és elektrolitgazdálkodás szabályozása szempontjából. A zsírégetők nem minden felhasználója nyúl a stimulánsokért, és néha egy koffeinmentes zsírégető is jó megoldás lehet.

Alternatív megoldás az érzékeny emberek számára

A koffein nagyon jellegzetes módon stimulálja az idegrendszert. Ez a mechanizmus gyakran elősegíti a fogyást, mert többek között segít az intenzívebb edzések elvégzésében. Néhány ember azonban rendkívül érzékeny lehet erre a hatásra, ami túlzott izgatottságban és bizonyos zavarban, fejfájásban vagy álmatlanságban nyilvánulhat meg. Ezenkívül a koffein alapú zsírégetőket nem szabad késő délután és este használni, mert megzavarhatják a neurotranszmitterek szekréciójának cirkadián ritmusát.

Mit érdemes használni a koffein helyett?

A "karcsúsító" készítmények használatával járó ezen problémák megoldása a más mechanizmusokon keresztüli serkentés. Hasznos lehet többek között a kolin, amely befolyásolja az idegi jelek vezetését. A szervezet egyik legfontosabb stimuláló neurotranszmitterének, az acetilkolinnak a komponense, ezért többek között a motoros aktivitással vagy a memóriával kapcsolatos folyamatokban elengedhetetlen. A szervezet acetilkolinszintjének csökkenése az aktivitás közbeni fáradtság gyorsabb megjelenésével jár, ami minden bizonnyal megnehezítheti a fogyást. Ezenkívül a foszfatidilkolin a májban lévő kolinból kerül előállításra, amely részt vesz a koleszterin metabolizmusában.

A neurológiai funkciókat potenciálisan stimuláló vegyület az L-karnitin is, amely a zsírégetők gyakori eleme. Tulajdonságait többek között a depresszió és fájdalom terén is tesztelték, ami fontos lehet az étvágy és a nassolás szabályozásában. Ezenkívül a zsírsavak oxidációjában való részvételéről is ismert, amelyre a zsírcsökkentés folyamatában van szükség.

A növényi kivonatok szerepe

A zsírégetők általában sok növény által természetesen termelt anyagokat tartalmaznak. Az egyik legnépszerűbb az epigallocatechin-gallát (EGCG), amely a zöld teára jellemző. Ez egy erős antioxidáns, amely képes fokozni a zsírsavak oxidációját. Mind a zöld tea, mind az EGCG a tudomány világának legintenzívebben kutatott növényei és hatóanyagai közé tartozik. A használatukkal további előnyök érhetők el: rákellenes és kardioprotektív hatások, amelyek az elhízás szempontjából nagyon fontosak.

Kivonatok, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásuk révén támogathatják a testet a túlsúly csökkentésében, többek között: csalán, fügekaktusz, fekete bors és pitypang kivonat. Egyes tanulmányok szerint ezek a kivonatok hasznosak lehetnek a glükóz-inzulin és lipid anyagcsere, valamint a víz és elektrolitok szabályozásában, valamint a gyulladás enyhítésében. Ezek a hatások közvetve javíthatják a „zsírégetést”, mivel egészségvédő és védő potenciállal rendelkeznek a túlsúllyal és az elhízással közvetlenül összefüggő irányokban.

Egyéb, fogyást elősegítő vegyületek 

Számos egyéb kémiai vegyület létezik, amelyek nem stimuláló módon használhatók fel a kilók "ledobásakor". A vitaminok közül érdemes felfigyelni a B6-vitaminra. Segít megőrizni az izomtömeget a kalóriakorlátozás során, különösen a hosszan tartó időszakban. Ezenkívül több mint 100 enzimreakciót szabályoz, beleértve a szénhidrátokkal vagy hemoglobinnal kapcsolatosakat is.

A fogyásban segítséget nyújtó ásványi anyagok közé sorolható többek között a króm. Fő potenciálját a zsírégetőkben a glükóz anyagcserére és az inzulinérzékenységre gyakorolt hatása képezi, ami az étvágyszabályozás vagy a napközbeni energiaszint szempontjából előnyös.

A fent említett l-karnitin metabolizmusának javításához hozzájáruló aminosav az l-metionin. Ezenkívül elősegíti a szervezet egyik legerősebb antioxidánsának, a glutationnak a szintézisét. Ezek az intézkedések javíthatják a zsírsavak oxidációját és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét.

Egy valamelyest kevésbé ismert vegyület, amely képes csökkenteni a testsúlyt, az inozitol. Ez egy olyan vegyület, amely némileg a B-vitaminokra emlékeztet, és szerepet játszik a glükóz és lipid anyagcseréjében. Ezenkívül képes csökkenteni a szorongást és a depressziót, ami szintén fontos az érzelmi nassolás szempontjából.

Stimulánsok nélküli zsírégetők használata

A koffein és egyéb stimulánsok nélküli zsírégetők sok ember számára előnyös megoldást jelenthetnek, akik nem engedhetik meg maguknak az erős serkentést. Az olyan vegyületek, amelyek kevésbé, vagy egyáltalán nem bírnak serkentő hatással, szintén segíthetnek a "fogyásban". A metabolikus tulajdonságokkal rendelkező anyagok minden bizonnyal kedvezően hatnak az étvágyrohamok vagy bizonyos fiziológiai rendellenességek enyhítésére, különösen az ilyen típusú készítmények hosszan tartó csökkentése és hosszan tartó alkalmazása esetén.