Mivel érdemes kombinálni a berberint?

A biztonságos és hatékony módszerek keresése során az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és kezelésére nagy figyelmet fordítanak a hipoglikémiás, azaz a vércukorszintet csökkentő természetes vegyületekre. A berberin az egyik fontos természetes eredetű vegyület, amely támogatja a glikémiás kontrollt. Egyre gyakrabban vizsgálják annak lehetőségét, hogy más, hasonló metabolikus potenciállal rendelkező növényekkel vagy tápanyagokkal kombinálják.

1. A berberin hatása
2. Berberin gyógynövényekkel
3. Berberin tápanyagokkal

A berberin hatása

A berberin egy jól ismert növényi alkaloida, amely természetesen előfordul többek között a közönséges borbolyában (Berberis vulgaris) és a kínai gyöngyajakban (Coptis chinensis), étrend-kiegészítőkben pedig leggyakrabban jól oldódó sók, például hidroklorid vagy szulfát formájában használják. Hipoglikémiás hatása többek között a hasnyálmirigy sejtjeinek inzulin termelésének serkentésén alapul, amely megkönnyíti a kalcium beáramlását.

Ez a hatás főként emelkedett glükózszint esetén jelentkezik, ami csökkenti a hipoglikémia kockázatát. A berberin emellett aktiválja az AMPK enzimet, amely számos anyagcsere-folyamatot befolyásol.

Mit mutatnak a kutatások?

Megfigyelték, hogy csökkentheti a glükóz termelését a májban, növelheti annak felvételét az izmokban és javíthatja a szövetek inzulinérzékenységét. Emberi kísérletek eredményeinek elemzése arra utal, hogy a berberin-kiegészítés hozzájárulhat az éhgyomri glükózszint, a glikált hemoglobin (HbA1c) és az étkezés utáni glikémia csökkentéséhez, wobei ezek a hatások a kiindulási glükózszinttől és a metabolikus rendellenességek súlyosságától függenek.

Az elemzett vizsgálatokban nem találtak szignifikáns hipoglikémia kockázatának növekedését, sem súlyos mellékhatásokat, azonban fontos megjegyezni, hogy a legtöbb adat rövid távú vagy Ázsiában végzett vizsgálatokból származik, amelyek gyakran módszertani szempontból korlátozottak.

Berberin és vele "együttműködő" anyagok.

Berberin gyógynövényekkel

A berberin hatását más hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkező növények is támogathatják, mint például a gurmar (Gymnema sylvestre), amely korlátozhatja a glükóz felszívódását a belekben, blokkolhatja az édes íz receptorokat és támogathatja a hasnyálmirigy β-sejtjeinek regenerálódását. A kutatások elemzései arra utalnak, hogy csökkentheti a vércukorszintet és egyúttal javíthatja a lipidprofilt.

A fahéj, amely népszerű a cukorbetegek körében, növelheti az inzulinérzékenységet, támogathatja a glükóz felvételét és késleltetheti a gyomor kiürülését, azonban a hatékonyság a formától és az adagtól, az alapállapottól és a betegség előrehaladottságától függ. A görögszéna (Trigonella foenum-graecum) rosttartalmának és szaponinoknak köszönhetően lassíthatja a szénhidrátok felszívódását és javíthatja az inzulinérzékenységet, amit emberen végzett vizsgálatokban magasabb adagokban a glikémiás paraméterek javulásával hoztak összefüggésbe.

Ezenkívül a fehér eperfa levelekből (Morus alba) nyert kivonatok α-glükozidáz inhibitorokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik az étkezés utáni glikémiát, bár hatása a hosszú távú vércukorszintre további vizsgálatokra szorul.

Berberin tápanyagokkal

Egyes tápanyagok elősegíthetik a berberin glükózszint-szabályozó hatását, bár a kiegészítés hatása nem egyértelműen bizonyított. A króm, az inzulin hatását támogató mikroelem, emberen végzett vizsgálatok eredményeinek elemzése során kis hatást mutatott a HbA1c csökkentésére, anélkül, hogy jelentősen megváltoztatta volna az éhgyomri glikémiát. A magnézium, amely részt vesz az inzulin jelátvitelében, hatékonyabbnak tűnik. Emberi vizsgálatokban a kiegészítés összefüggésbe hozható az éhgyomri glükózszint csökkenésével és az inzulinrezisztencia javulásával, mind cukorbetegek, mind a kockázati csoportban.

A B6-vitamin antioxidáns tulajdonságainak és a glükóz anyagcseréjében betöltött szerepének köszönhetően védő hatással bírhat, hiányában pedig magasabb a cukorbetegség és szövődményeinek kockázata. A folsav (B9-vitamin) közvetetten támogathatja a glükóz anyagcseréjét azáltal, hogy szabályozza a metabolikus rendellenességekkel összefüggő homocisztein szintjét. Ezenkívül a B12-vitamin szintje, amely fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez és az energiaanyagcseréhez, csökkenhet bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerek, például a metformin alkalmazása esetén, amely hatása hasonló a berberinhez.

Források:

• Nuffer W, Tall Bull S, Bakhach H, Nuffer M. Sweetly Improving Sugars? Reviewing Cinnamon's Effects on Blood Glucose. J Med Food. 2023;26(1):68-73. doi:10.1089/jmf.2022.0073
• Morales Ramos JG, Esteves Pairazamán AT, Mocarro Willis MES, Collantes Santisteban S, Caldas Herrera E. Medicinal properties of Morus alba for the control of type 2 diabetes mellitus: a systematic review. F1000Res. 2021;10:1022. Published 2021 Oct 8. doi:10.12688/f1000research.55573.1
• Xie W, Su F, Wang G, et al. Glucose-lowering effect of berberine on type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis. Front Pharmacol. 2022;13:1015045. Published 2022 Nov 16. doi:10.3389/fphar.2022.1015045
• Devangan S, Varghese B, Johny E, Gurram S, Adela R. The effect of Gymnema sylvestre supplementation on glycemic control in type 2 diabetes patients: A systematic review and meta-analysis. Phytother Res. 2021;35(12):6802-6812. doi:10.1002/ptr.7265
• Neelakantan N, Narayanan M, de Souza RJ, van Dam RM. Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Nutr J. 2014;13:7. Published 2014 Jan 18. doi:10.1186/1475-2891-13-7
• Veronese N, Dominguez LJ, Pizzol D, Demurtas J, Smith L, Barbagallo M. Oral Magnesium Supplementation for Treating Glucose Metabolism Parameters in People with or at Risk of Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021;13(11):4074. Published 2021 Nov 15. doi:10.3390/nu13114074
• Zhao F, Pan D, Wang N, et al. Effect of Chromium Supplementation on Blood Glucose and Lipid Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: a Systematic Review and Meta-analysis. Biol Trace Elem Res. 2022;200(2):516-525. doi:10.1007/s12011-021-02693-3
• Mascolo E, Vernì F. Vitamin B6 and Diabetes: Relationship and Molecular Mechanisms. Int J Mol Sci. 2020;21(10):3669. Published 2020 May 23. doi:10.3390/ijms21103669
• Aydoğdu GS, Akyakar B, Kalaycı Z, Uçar A, Gezmen-Karadağ M. Folic Acid as a Potential Vitamin in Glycemic Control: A Systematic Review. Curr Nutr Rep. 2024;13(4):729-750. doi:10.1007/s13668-024-00565-5
• Infante M, Leoni M, Caprio M, Fabbri A. Long-term metformin therapy and vitamin B12 deficiency: An association to bear in mind. World J Diabetes. 2021;12(7):916-931. doi:10.4239/wjd.v12.i7.916