Csont-, ízületi-, izomfájdalom és D-vitamin-hiány

A D-vitamin egy hormonszerű vegyület, amely akkor termelődik a szervezetben, amikor a bőr napfénnyel érintkezik. Számos funkciója van a szervezetben, amelyek közül az egyik, hogy részt vesz a gyulladás, a nocicepció (fájdalom-információ idegi továbbítása) és a fájdalomérzet (érzékelés) szabályozásában. A D-vitamin hiánya gyakran megfigyelhető a fájdalommal járó patofiziológiai állapotokban.

1. D-vitamin a szervezetben
2. D-vitamin-hiány
3. A D-vitamin szerepe a fájdalomban
4. Megfelelő D-vitamin-szint

D-vitamin a szervezetben

A D-vitamin szerkezete hasonló a szteroid hormonokéhoz, és mivel a szervezetben termelődik, inkább hasonlít egy hormonhoz, mint egy vitaminhoz. A napfény és a bőrben található enzimek kölcsönhatása révén szintetizálódik, amelyek többek között koleszterint használnak fel a folyamat során.

Az étrendben elsősorban a halak és néhány gomba, valamint a tojás, a tej és a tejtermékek tartalmazzák. Becslések szerint azonban a lakosság közel felét veszélyeztetik a hiányok, amelyek befolyásolják bizonyos betegségek előfordulását és lefolyását. Ez különösen igaz az Egyenlítőtől távol élőkre, ahol az évszakok miatt a bőr napfénynek való kitettsége nem elegendő.

D-vitamin-hiány

A D-vitamin elsősorban a csontrendszerre és a szervezet kalciumegyensúlyára gyakorolt hatásáról ismert. Emellett befolyásolja a hormonális szabályozást és a szervezet immunválaszát, valamint a gyulladásos folyamatokat. Hiánya számos, az egészséghez és az élethez nélkülözhetetlen mechanizmust megzavarhat, és számos előnye származik a szintre hozásból. Többek között Lengyelországban a magas hiánykockázat miatt egész évben ajánlott a pótlása.

A D-vitamin szerepe a fájdalomban

A D-vitamin hiánya gyakran összefügg a szervezetben fellépő fokozott gyulladással és rosszabb fájdalomtűréssel. Alacsony szintje megfigyelhető például a krónikus fájdalommal küzdő betegeknél. A gyulladás szabályozása mellett a D-vitamin a fájdalomra is hatással van, mivel korlátozza a kalcium felszabadulását a csontokból, ami többek között a rákkezelésen átesett embereknél fájdalmas lehet.

Bár a megfigyelések szerint van némi összefüggés a D-vitamin szintje és a fájdalomérzet intenzitása között, nincs egyértelmű bizonyíték a közvetlen fájdalomcsillapító hatásra, különösen azoknál az embereknél, akik nem szenvednek súlyos hiányban. Többek között ezért is lehet a fájdalom kapcsán a szupplementációnak leginkább azoknál az egyéneknél van jelentősége, akiknél a D-vitamin szintje jelentősen, 20-30 nmol/l alá csökkent.

Megfelelő D-vitamin-szint

A tudósok és orvosok ajánlásai szerint a D-vitamint egész évben megfelelő dózisban kell a szervezetbe juttatni. A napi adagnak 400 - 600 NE-nek kellene lennie, de hiány esetén gyakran elérik a 4000 NE és magasabb dózisokat is. A szervezet magas D-vitaminszintjének biztosításával számos betegség ellen védekezhetünk. Vannak arra utaló jelek, hogy az elkerülhető betegségek közé tartoznak többek között a nocicepcióval és a fájdalommal kapcsolatos rendellenességek.

Források:

Helde-Frankling M, Björkhem-Bergman L. Vitamin D in Pain Management. Int J Mol Sci. 2017 Oct 18;18(10):2170. doi: 10.3390/ijms18102170. PMID: 29057787; PMCID: PMC5666851.

Demer LL, Hsu JJ, Tintut Y. Steroid Hormone Vitamin D: Implications for Cardiovascular Disease. Circ Res. 2018 May 25;122(11):1576-1585. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.118.311585. PMID: 29798901; PMCID: PMC6122607.