Segít a D-vitamin a bőrnek? Hogyan hat az arcbőrre?

A D-vitamint ma már inkább tekintik hormonnak, mint tipikus vitaminnak. Rendkívül fontos az aktív emberek, a sportolók és a 45 év felettiek számára. Megelőzi a kalcium és foszfor cseréjével járó csontbetegségeket. Fenntartja a kalcium megfelelő koncentrációját az extracelluláris folyadékban. 

1. Mi a D-vitamin jelentősége?
2. D-vitamin-pótlás
3. Fontos-e a D-vitamin a bőr egészsége szempontjából?

Mi a D-vitamin jelentősége?

Ezen túlmenően az epidemiológiai adatok a D-vitamin hiányát autoimmun betegségekkel, rákos megbetegedésekkel, szív- és érrendszeri betegségekkel, depresszióval, demenciával, fertőző betegségekkel, mozgásszervi megbetegedésekkel és például a férfiak alacsony tesztoszteronszintjével hozzák összefüggésbe, ami a sportolók, különösen az erősportolók számára kétségtelenül fontos.

D-vitamin-pótlás

Számos európai országban (pl. Svájcban, Lengyelországban, Szlovákiában, Csehországban stb.) a D-vitamin pótlása ősszel, télen és kora tavasszal ajánlott, mivel a napfény nem elegendő.

Fontos-e a D-vitamin a bőr egészsége szempontjából?

Ráncok: A D-vitamin fontos a bőr egészsége és a bőr öregedési folyamata szempontjából. Egy tanulmány szerint az elégtelen D-vitaminszint összefüggésbe hozható a bőr fokozott öregedésével és a ráncok kialakulásával.

Pigmentációs rendellenességek: A D-vitamin szabályozza a bőr pigmentációját. Egy kísérletben az alacsony D-vitamin-szint összefüggésbe hozható volt a pigmentációs rendellenességek, például a melaszma fokozott előfordulási gyakoriságával.

Sebgyógyulás: A D-vitamin elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz, mivel részt vesz az antimikrobiális peptidek termelésében és szabályozza a gyulladást. Az alacsony D-vitamin-szintet összefüggésbe hozták a sebgyógyulás károsodásával.

Bőrfertőzések: a D-vitamin antimikrobiális hatású, és segíti az immunrendszert a bőrfertőzésekkel szembeni válaszadásban. Az alacsony D-vitamin-szint összefüggésbe hozható a bőrfertőzések fokozott kockázatával.

Alopecia areata: Kimutatták, hogy a D-vitamin hiánya összefüggésbe hozható az autoimmun betegségekkel. A D-vitaminhiány feltehetően súlyosbítja az autoimmune reakciókat.

Források:

• Salman Bin Dayel i in. Vitamin Deficiencies and Their Impact on Skin Function https://www.researchgate.net/profile/Ramadan-Hussein/publication/372190467_2023_xxx-xxx_For_citationDayel_SB_Hussein_RS_Vitamin_Deficiencies_and_Their_Impact_on_Skin_Function/links/64a897d38de7ed28ba825a53/2023-xxx-xxx-For-citationDayel-SB-Hussein-RS-Vitamin-Deficiencies-and-Their-Impact-on-Skin-Function.pdf
• E. Mutschler „Farmakologia i toksykologia”.
• Właściwy poziom witaminy D warunkiem zachowania zdrowia Adequate level of vitamin D is essential for maintaining good health Cecylia Tukaj Zakład Mikroskopii Elektronowej, Akademia Medyczna w Gdańsku http://www.phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=870029
• Janusz Książyk © Borgis - Nowa Pediatria 1/2004, s. 41-44 „Witamina D, osteopenia, krzywica i osteoporoza” http://www.czytelniamedyczna.pl/2124,witamina-d-osteopenia-krzywica-i-osteoporoza.html#
• Właściwy poziom witaminy D warunkiem zachowania zdrowia Adequate level of vitamin D is essential for maintaining good health Cecylia Tukaj http://www.phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=870029
• http://www.ergo-log.com/vitamindtestosterone.html
• Vinay Kumar, Abul K. Abbas, Jon C. Aster ROBBINS PATOLOGIA wydanie II, Wydawnictwo EDRA URBAN & PARTNERS